Mantra adalah panduan hebat untuk pandangan hidup yang lebih baik.
Sebagai malam tahun baru tiba, kita mulai berpikir tentang bagaimana kita akan mengarahkan hidup kita di tahun mendatang. Ketahuilah bahwa mantra sangat membantu memperjelas gagasan masa depan untuk tahun baru ini. Di bawah ini kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa mantra terbaik untuk mengarahkan pikiran Anda kebahagiaan.
Baca selengkapnya: Tanda-tanda zodiak: kombinasi mana yang tidak berhasil?
lihat lebih banyak
Dalam seni kesombongan, ada 4 tanda yang menonjol
China: Pemimpin tak terbantahkan dalam kendaraan listrik – Bagaimana mereka…
Kekuatan mantra
Tahukah Anda bahwa bahkan kelambanan adalah tindakan yang diambil? Kita harus selalu mengambil keputusan. Penegasan diri dari mantra sangat membantu dalam membuat kita lebih percaya diri dengan apa yang kita inginkan. Memperkuat pikiran, membawa lebih banyak kegembiraan dan kenyamanan.
Mantra berasal dari tradisi Buddha dan Hindu, penelitian menunjukkan bahwa mantra dapat membantu menghilangkan kecemasan dan bidang lain yang berkaitan dengan kesehatan mental.
Apa gunanya mantra?
Mantra adalah panduan untuk pertumbuhan dan kemajuan. Anda dapat menggunakannya untuk memandu Anda agar tetap tenang dan fokus pada ide-ide yang penting bagi Anda. Atau itu bisa berfungsi sebagai titik fokus, untuk mengatur ulang ide-ide pikiran Anda.
Studi menunjukkan bahwa mantra sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan mental. Beberapa orang berpartisipasi dalam studi ini dan peningkatan stres, kecemasan, dan kelelahan terlihat pada 37 peserta dalam studi ini.
Nah, sekarang saya akan menunjukkan kepada Anda 5 mantra terbaik:
- Apa yang saya berikan energi dan upaya, apakah positif atau negatif, tumbuh lebih kuat seiring berjalannya waktu. Setiap saat adalah kesempatan utama bagi saya untuk menjadi proaktif dalam memupuk kepercayaan diri yang lebih besar dan kebiasaan yang bermanfaat.
- Jika saya terus terhubung dengan nilai-nilai saya, saya akan tetap sadar dan membumi serta berperilaku sebaik mungkin.
- Ada sesuatu yang baik di setiap hari: hari itu mungkin bukan yang terbaik dari semuanya, tetapi ada sesuatu yang baik yang dibawanya. Cobalah untuk memuji hal-hal positif setiap hari, lebih baik lagi jika Anda bisa membaginya dengan seseorang.
- Saya bersyukur: bersyukur sudah setengah jalan dalam mengejar kebahagiaan. Pada saat bersyukur Anda mengingat hal-hal baik dalam hidup, dan pada saat yang sama, kepositifan ini menarik lebih banyak hal baik.
- Saya cukup: pada hari-hari ketika harga diri ada di kaki Anda, ini adalah mantra yang bagus untuk membawa Anda kembali ke kenyataan, di dalam diri Anda. Pada akhirnya, kita perlu mengingat bahwa kita baik-baik saja, bahwa kita istimewa dan unik.