Musim gugur selalu sama: dedaunan berguguran di halaman belakang dan cuaca memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Temperatur cenderung berfluktuasi, udara menjadi lebih kering dan kesehatan dapat terganggu secara langsung selama musim tersebut.
Penurunan kelembaban udara membuat gas pencemar lebih nyata, langsung mempengaruhi sistem pernapasan. Malam bisa lebih sejuk, sedangkan matahari di siang hari bisa muncul di tengah angin yang dingin dan kering. Ya, musim gugur telah tiba dan penting bagi kita semua untuk bersiap!
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Spesialis THT Dr. Rinaldo Melo, merinci penyakit apa yang paling umum selama musim dan metode pencegahan apa yang dapat digunakan. Bagi mereka yang memiliki penyakit kronis, spesialis meninggalkan panduan yang diperlukan yang harus diikuti.
Penyakit umum selama musim gugur
Karena sistem kekebalan sepenuhnya terpapar perubahan iklim, berikut adalah lima penyakit yang biasa terjadi selama musim gugur:
- Radang paru-paru;
- Radang dlm selaput lendir;
- Bronkitis;
- Dingin;
- Serangan asma.
Spesialis menjelaskan bahwa musim sulit bagi mereka yang sudah menderita asma, sinusitis, atau rinitis kronis. Baginya, cara terbaik menghadapi momen tersebut adalah dengan menjaga kesehatan, sering konsultasi ke dokter, selalu update vaksin dan kontrol gambaran klinis penyakitnya.
Bagaimana cara mencegah?
Dokter. Rinaldo merinci cara utama pencegahan penyakit yang sering terjadi di musim gugur:
- Latih kebiasaan sehat: tidur nyenyak, lakukan latihan fisik setiap hari, pertahankan makan sehat;
- Perbarui semua vaksin;
- Minumlah banyak air agar tubuh terhidrasi;
- Jaga ventilasi rumah dengan baik, karena di lingkungan tertutup bakteri dan virus menyebar melalui udara;
- Lakukan cuci hidung setiap hari dengan larutan garam;
- Selalu cuci tangan Anda.
Perhatikan indikasi spesialis agar momen tersebut tidak menjadi perhatian utama. Jika Anda memiliki pertanyaan, carilah dokter spesialis yang Anda percayai.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.
