Kehidupan dalam masyarakat memberi kita banyak momen bahagia, tetapi juga melibatkan serangkaian kontradiksi. Di antara kontradiksi tersebut adalah fakta bahwa manusia terus-menerus saling mengkritik, yang menimbulkan ketakutan sosial pada sebagian orang. Oleh karena itu, kami telah memisahkan beberapa tips yang akan mengajarkan Anda untuk mengatasi rasa takut ulasan.
Baca selengkapnya: 3 Cara Teratas untuk Menyabotase Kepemimpinan Sukses Anda Tanpa Menyadarinya
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Bagaimana tidak membiarkan rasa takut kritik menghentikan Anda
Sayangnya, banyak orang menyerah pada impian mereka karena penilaian orang lain, karena mereka tidak tahu bagaimana menghadapi hal-hal negatif. Situasi ini benar-benar sebuah tragedi, karena hidup harus dinikmati di setiap kesempatan. Oleh karena itu, perhatikan tip-tip yang diberikan psikologi kepada kita untuk mengatasi rasa takut akan penilaian.
Bahkan takut, ambil kesempatan!
Ketakutan hanya bisa diatasi saat kita menghadapinya, jadi lari dari situasi yang mendatangkan kritik tidak akan membantu situasi sama sekali. Sebaliknya, sedikit demi sedikit, mulailah menempatkan diri Anda dalam situasi keterpaparan dengan tujuan untuk bahagia. Jadi, ketika rasa takut akan kritik datang, ingatlah selalu bahwa tidak ada seorang pun yang bebas dari penilaian orang lain.
Ingat: tidak ada yang mendefinisikan Anda
Sayangnya, kami telah mengembangkan a Mentalitas di mana kita selalu membutuhkan konfirmasi dari orang lain dalam hidup kita untuk merasa terpenuhi. Namun, kenyataannya adalah tidak ada yang mengenal kita seperti kita mengenal diri kita sendiri. Jadi jangan biarkan siapa pun memiliki kekuatan untuk mendefinisikan Anda, tetapi sadarilah nilai Anda.
Anda sudah menaklukkan banyak hal!
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa terkadang kita lebih mementingkan kritik daripada pujian? Termasuk, kami melakukan ini bahkan ketika kami menerima lebih banyak pujian daripada kritik. Oleh karena itu, perlu untuk memblokir suara-suara buruk dan fokus pada apa yang telah kita lakukan dengan baik, pujian yang kita terima, dan terutama pencapaian kita.
Jangan biarkan apa pun mengalihkan fokus Anda.
Tujuan mereka yang mengkritik justru membuat Anda berhenti dalam proses pertumbuhan dan kemenangan Anda dan, sayangnya, ini sering terjadi. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengembangkan fokus yang kuat pada perjalanan Anda sendiri, dan untuk melakukannya, Anda perlu membungkam banyak kritik. Di sisi lain, saat menaklukkan impian Anda, penilaian akan kehilangan kekuatannya.