Dengan meningkatnya tingkat stres dan kecemasan yang terkait dengan rutinitas sehari-hari, permintaan aromaterapi sebagai bentuk relaksasi juga meningkat. Teknik relaksasi milenial dan alami yang dilakukan melalui pencelupan dalam wewangian ini telah mendapatkan hasil yang baik.
Jadi, periksa pilihan kami dari 5 aroma terbaik yang digunakan dalam aromaterapi untuk relaksasi Anda.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Aroma terbaik untuk menenangkan hari Anda
Lihat daftar aroma terbaik yang digunakan dalam relaksasi:
1. Chamomile Romawi
Dikenal dan dikonsumsi sejak jaman dahulu, terutama dalam bentuk teh, chamomile merupakan ramuan dengan khasiat menenangkan yang luar biasa.
Karena memiliki kandungan senyawa dalam komposisinya yang mendukung aktivitas ansiolitik, antiinflamasi dan antioksidan, sehingga merangsang ketenangan saat dikonsumsi atau dihirup.
2. Lavendel
Lavender adalah stimulator produksi serotonin dan dopamin yang sangat baik dalam sistem saraf simpatik, yang merupakan sumber sifat relaksasinya yang luar biasa.
Jadi, karena efeknya yang sudah terbukti, penggunaannya secara luas di industri untuk produksi berbagai macam produk. Selain itu, karena penampilan dan warna tanamannya, dalam naungan ungu, tanaman ini sangat dihargai dan dihormati.
3. Kemenyan
Dianggap sebagai salah satu minyak atsiri yang paling berharga, kemenyan memiliki sifat menenangkan yang hebat karena efeknya pada sistem limbik. Namun, khasiatnya memungkinkan untuk digunakan lebih luas dari sekadar aromaterapi.
Ini umumnya dikaitkan dengan sifat peremajaan kulit dan sangat menarik bagi orang yang berlatih meditasi karena efek relaksasi dan kedamaian yang diberikannya.
4. Kayu cendana
Milik album spesies Santalum, pohon ini berasal dari India. Di mana kayunya sangat dikenal karena penggunaannya dalam pembuatan furnitur dan khasiat obat dari minyak atsirinya.
Yang terakhir ini disebabkan oleh adanya zat alfa dan beta santalol, yang memiliki efek antiinflamasi, aseptik, dan diuretik. Oleh karena itu, kayu cendana biasa digunakan dalam pengobatan rumahan, untuk melawan penyakit seperti pilek, infeksi saluran kemih, dan kecemasan.
5. bergamot
Aroma jeruk bergamot essential oil yang intens merupakan wewangian multifungsi baik untuk aromaterapi maupun area lainnya.
Komposisinya yang kaya akan senyawa bioaktif memiliki kemampuan untuk melawan infeksi mikroba, membantu dalam pengobatan jerawat dan memiliki kapasitas analgesik yang hebat. Penggunaannya dalam aromaterapi sangat dihargai karena kemampuannya untuk dicampur dengan minyak lain.