Dalam beberapa gaya hidup, seperti Ayurveda, proses alergi, serta rasa sakit, berada dalam konsep generalis. Dengan demikian, tidak diperbolehkan untuk melihat fakta tubuh manusia secara terpisah, tetapi secara terhubung. Dalam logika yang sama ini adalah proses seperti makanan. Ketika ini tidak dicerna dengan baik, karena berbagai alasan, dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah bagi tubuh manusia. Untuk informasi lebih lanjut, baca artikel dan temukan makanan sekutu untuk melawan rasa sakit.
Baca selengkapnya: Makanan Menyesatkan: Ketahui Makanan Yang Dapat Menghancurkan Diet Anda.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Makanan yang dapat berkontribusi pada proses anti-inflamasi
Ada banyak penelitian tentang bahaya produk dengan gula, atau sarat dengan lemak trans dan jenuh. Ini adalah penjahat hebat untuk radang yang mungkin timbul di tubuh. Oleh karena itu, makanan yang direkomendasikan di bawah ini berasal dari alam, bertujuan untuk menyehatkan tubuh.
- cranberi
Cranberry terkenal untuk meredakan infeksi kandung kemih yang menyakitkan seperti infeksi saluran kemih. Oleh karena itu, telah digunakan sebagai obat dan paliatif selama berabad-abad. Menelan buah dan jusnya dapat berkontribusi untuk mengurangi kemungkinan infeksi jenis ini.
- kacang almond
Biji minyak ini kaya akan asam amino triptofan, sehingga konsumsinya dapat menurunkan kepekaan terhadap rasa sakit setelah satu jam pencernaan. Selain almond, hazelnut, wijen dan biji bunga matahari, kalkun, kedelai, biji-bijian dan lentil juga merupakan sumber asam amino ini.
- Brokoli
Sumber glutathione, ini adalah antioksidan kuat yang mampu melindungi dari radang sendi, yang dapat membantu mencegah rasa sakit yang tajam di masa depan. Dimungkinkan juga untuk menemukan jenis antioksidan ini dalam sayuran seperti asparagus, kol, kembang kol, kentang, alpukat, dan lain-lain.
- Coklat pahit
Selain enak, ini adalah pilihan yang bagus untuk pencuci mulut, karena mengandung bahan kimia yang membantu melawan peradangan. Ini bisa menjadi kesenangan di sore hari Anda yang masih akan memberi Anda manfaat di masa depan. Ini tipnya, 30 gram cokelat hitam untuk pencuci mulut Anda bisa sangat bermanfaat.
