Pentingnya menjaga kebiasaan baik kebersihan memberikan kontribusi untuk sejumlah manfaat kesehatan yang positif, seperti pengurangan penyakit kulit dan gigi berlubang. Namun, meskipun Anda orang yang rapi dan bersih, Anda bisa berlatih kesalahan kebersihan pribadi tanpa mengetahui.
Baca selengkapnya: Apakah Anda tahu apa itu kebersihan tidur? Ketahui pentingnya kesehatan Anda
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Dengan cara ini, penting untuk mengetahui kesalahan utama kebersihan pribadi yang mungkin ada dalam kehidupan sehari-hari Anda, agar Anda tidak pernah melakukan kesalahan dalam merawat diri sendiri.
8 kesalahan utama kebersihan pribadi
hidrasi berlebih
Hidrasi kulit yang berlebihan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan mendukung munculnya komedo. Yang ideal adalah melembabkan kulit satu hari dan tidak, karena minyak alami tubuh Anda juga memiliki mekanisme pelembab.
Tidak mengganti spon mandi
Spons mandi untuk tubuh atau wajah harus disimpan di tempat yang kering dan sering diganti untuk mencegah munculnya bakteri dan jamur, seperti jamur dan lumut.
Berbagi alat cukur dengan orang lain
Berbagi benda tajam, seperti pisau cukur atau gunting, dapat menyebabkan infeksi HIV atau hepatitis, selain infeksi kulit lainnya. Bahkan dengan orang-orang dari keluarga yang sama, praktik ini tidak diindikasikan.
jangan cuci tangan
Sering mencuci tangan sepanjang hari mencegah penyebaran penyakit seperti flu. Setelah ke kamar mandi, penting juga untuk mencuci tangan, karena hal ini mencegah perkembangbiakan bakteri dan kuman lainnya.
Berlama-lama dengan sprei atau handuk mandi yang sama
Kotoran kulit dan sel kulit mati lainnya, keringat dan kuman menumpuk di tempat tidur dan handuk. Untuk alasan ini, mereka harus sering diganti, setidaknya setiap satu hingga dua minggu untuk alas tidur dan setiap tiga hingga empat hari untuk handuk.
Tinggalkan sikat gigi Anda di kamar mandi
Kamar mandi merupakan tempat yang kondusif bagi perkembangbiakan kuman, seperti fecal coliform, terutama bila tutup toilet dibiarkan terbuka setelah disiram. Menjaga sikat gigi Anda di kamar mandi memungkinkan partikel-partikel ini mencapai mulut Anda.
Tidak sering mencuci bra
Banyak wanita pergi berbulan-bulan tanpa mencuci bra mereka, tetapi pakaian dalam ini mengandung kulit mati dan harus sering dibersihkan.
Jangan mencuci botol air
Bakteri dapat menumpuk di botol air jika tidak dicuci, selain menyebabkan infeksi bawaan makanan.
