Acara kejahatan sejati memiliki daya tarik yang tidak dapat dijelaskan bagi banyak orang, membuat mereka tetap di tepi kursi dan terpesona oleh layar. Ketegangan sebelum pengungkapan besar, sensasi pengejaran, dan rasa keadilan (hampir selalu) disajikan adalah elemen yang memikat pemirsa.
Namun pernahkah Anda berhenti untuk bertanya-tanya mengapa beberapa orang bisa santai mendengarkan cerita pembunuhan dan kekacauan yang mengganggu? Jika jawabannya ya, ada penjelasan yang seharusnya tidak menyenangkan siapa pun yang memiliki hobi ini: menurut psikolog “Dr. Thema Bryant,” dalam podcast dengan Mel Robbins, dia menyebutkan bahwa menonton acara kriminal yang sebenarnya sebelum tidur dapat dikaitkan dengan masalah emosional yang lebih dalam.
lihat lebih banyak
China: Pemimpin tak terbantahkan dalam kendaraan listrik – Bagaimana mereka…
Haruskah saya berbagi sabun dengan keluarga saya?
“Mengapa trauma membuat saya santai?”
Untuk mengklarifikasi peringatan ini, Dr berkata: “Beberapa dari kita dibesarkan di lingkungan dengan tekanan tinggi, jadi kita mengacaukan kedamaian dengan kebosanan. Untuk berhubungan kembali dengan diri sendiri, perlu menghadapi ketidaknyamanan, karena akan terasa asing.”
Kata-kata itu menyentuh hati para pendengar podcast, menghasilkan gelombang pengakuan dan penemuan di media sosial. Seorang pendengar berbagi bahwa menonton pertunjukan brutal mengalihkan perhatiannya dari rasa sakit yang dia rasakan dalam hidupnya sendiri.
Yang lain, sementara itu, mengakui: "Trauma tidak menenangkan saya - ini adalah rasa keadilan yang biasanya dicapai oleh karakter atau orang sungguhan, sesuatu yang tidak pernah saya miliki dalam hidup saya sendiri."
Tetapi mengapa ada orang yang terhibur dengan mendengar kisah trauma, terutama mereka yang pernah mengalami kenyataan menyakitkan ini secara langsung?
Dr. Elizabeth Jeglic, seorang profesor di John Jay College of Criminal Justice, menawarkan perspektif yang menarik, menunjukkan bahwa penyintas trauma dapat menemukan kejahatan yang sebenarnya. menarik karena memberi mereka lingkungan yang aman untuk menghidupkan kembali pengalaman mereka, menawarkan rasa kendali yang mungkin tidak mereka alami selama pengalaman mereka sendiri. Menderita.
Ini juga bisa menjadi mekanisme koping yang tidak disadari, membantu Anda memproses trauma Anda sendiri dalam lingkungan yang terkendali.
Namun, penting untuk diingat bahwa terus-menerus mengonsumsi konten grafis berpotensi memengaruhi suasana hati dan pola pikir Anda secara negatif. Jadi lain kali Anda merasakan dorongan untuk menonton episode tentang kejahatan yang mengganggu sebelum tidur, berhentilah sejenak.
Mungkin sudah waktunya untuk berefleksi secara internal, menggali lebih dalam alasan di balik pilihan Anda dan mencari bantuan profesional jika perlu.
