A ubi adalah umbi yang penuh serat, vitamin dan karbohidrat, yaitu akar yang membawa manfaat kesehatan yang besar.
Akar menjadi populer dalam masakan Brasil bagi mereka yang ingin menambah massa otot karena juga mengandung kandungan lemak yang rendah dalam komposisinya.
lihat lebih banyak
Bermimpi tinggal di luar negeri? Temukan negara-negara yang paling dicintai…
Keajaiban taman: Arruda, tanaman ajaib
Selain membawa manfaat bagi tubuh, ubi juga digunakan dalam masakan dan dapat digunakan dalam berbagai resep masakan.
Pada artikel ini kami akan mengajari Anda cara membuatnya ubi jalar di AirFryer, tanpa menggunakan minyak, sehingga lebih sehat.
Cara Membuat Ubi Jalar di AirFryer
Resepnya terdiri dari beberapa bahan, tetapi bahan lain bisa ditambahkan untuk menambah variasi rasa.
Bahan-bahan yang diperlukan.
- 400 gram ubi jalar;
- Minyak;
- Garam secukupnya.
Setelah bahan-bahan tersebut, pisahkan wajan berukuran sedang dan isi dengan air, setelah itu potong kentang menjadi dua dan masukkan ke dalam wajan.
Bawa wajan ke api untuk memasak, hati-hati dengan memasak kentang, tidak bisa terlalu lunak, masak sampai menjadi konsisten tetapi tidak mentah. Perlu dicatat bahwa kentang harus dimasak dengan kulitnya.
Setelah matang, hati-hati saat memegangnya karena masih panas, potong kentang menjadi potongan-potongan setebal 1 sentimeter. Jadi, masukkan minyak zaitun ke dalam wadah kecil dan celupkan irisan ubi, dan biarkan selama kurang lebih 3 menit.
Minyak akan membuat kentang lebih segar selama dimasak di AirFryer.
Setelah 3 menit, bagikan irisan pada baki Airfryer dan tambahkan garam secukupnya di atasnya.
Biarkan Airfryer pada suhu 200º dengan ubi jalar selama 18 menit. Namun, waktu dapat bervariasi tergantung pada kekuatan Airfryer, jadi periksalah beberapa kali.
Terakhir, ubi jalar akan siap jika sudah terlihat lebih keemasan. Dan siap disajikan!
Suka postingan ini? Ingin tahu lebih banyak? Periksa: Pelajari cara membuat keripik kentang langsung di AirFryer dengan cara yang mudah
