Selulit adalah ketakutan banyak wanita, bukan? Karena itu, aliran uang diinvestasikan setiap tahun dalam berbagai strategi dan perawatan untuk menghilangkan lemak ini di kulit kita. Namun, dengan diet seimbang, beberapa makanan membantu menghindari selulit yang ditakuti. Lihat di bawah apa itu.
Baca selengkapnya: Simak resep lulur kopi super untuk mengatasi selulit
lihat lebih banyak
Bermimpi tinggal di luar negeri? Temukan negara-negara yang paling dicintai…
Keajaiban taman: Arruda, tanaman ajaib
Apa itu selulit?
Selulit disebabkan oleh penumpukan lemak, cairan, dan beberapa racun di dalam sel. Karena itu, ini dianggap sebagai peradangan pada jaringan sel kita. Selain itu, untuk tampil, mereka bergantung pada beberapa faktor, seperti jenis kelamin, usia, dan disposisi genetik. Saat muncul, menimbulkan efek bergelombang pada kulit, terutama di bagian bokong dan paha.
Untungnya, tergantung pada individu, tahap munculnya lubang ini dan perawatannya, sebagian besar kasus bersifat reversibel. Untuk itu digunakan perawatan estetik yang sangat efektif, yang jika dibarengi dengan nutrisi yang baik dapat menunjukkan performa yang lebih baik lagi.
Diet untuk menghilangkan "lubang"
Secara keseluruhan, tidak ada keajaiban untuk menghilangkan selulit. Namun, tidak perlu menghitung kalori dengan sangat intensif, sehingga membahayakan kesehatan Anda. Lagi pula, melalui pola makan yang seimbang, di mana Anda tahu bahwa Anda akan menutrisi tubuh dengan cara yang benar, Anda akan dapat menjaga kulit tetap kencang dan tanpa lubang tersebut. Karena itu, pertaruhkan strategi untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi dengan antioksidan.
Makanan Pencegah Selulit
- Beberapa buah
Makanan yang bersifat diuretik, seperti nanas, semangka, dan melon dapat banyak membantu mengurangi selulit, terutama karena membantu tubuh membuang racun. Selain itu, beberapa buah jeruk, seperti lemon dan jeruk, karena mengandung vitamin C, sangat bagus untuk melindungi pembuluh darah dan membantu sirkulasi.
- Jahe
Umbi ini, banyak digunakan untuk mempercepat metabolisme kita, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Karena itu, jika Anda ingin menghilangkan selulit, Anda bisa berinvestasi pada jahe dalam salad, jus, dan teh.
- Bawang bombai
Bawang bombay kaya akan silikon, mineral penting dalam produksi kolagen, yang akan memberikan elastisitas dan kekencangan pada kulit Anda. Karena itu, mereka adalah sekutu yang hebat melawan stretch mark dan selulit.