Sayangnya, gaya hidup kontemporer membawa orang ke arah tubuh yang tidak sehat. Ini karena kurangnya latihan fisik, tetapi juga karena kesalahan dalam makanan.
Misalnya, kelebihan gula dalam makanan kita menyebabkan banyak masalah kesehatan dan, pada akhirnya, diabetes. Jadi waspadai gejala terlalu banyak gula darah.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Cara mengenali jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula
Tubuh kita biasanya mengirimkan pesan untuk mengingatkan kita tentang status kesehatan kita. Sehingga, ketika terlalu banyak gula dalam darah, muncul juga beberapa gejala yang menandakan kondisi ini. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan tubuh kita agar kita dapat menurunkan kadar gula.
Sangat haus
Salah satu gejala utama gula darah tinggi adalah rasa haus yang berlebihan. Ini terjadi karena kelebihan gula memberikan kejenuhan pada sel kita, yang menyebabkan kebutuhan kita akan air meningkat.
Keinginan untuk buang air kecil secara berlebihan
Akibat konsumsi air yang meningkat, juga akan ada lebih banyak perjalanan ke kamar mandi dan berkurangnya kemampuan untuk menghabiskan waktu lama tanpa buang air kecil. Bahkan tidak jarang orang bangun subuh untuk ke kamar mandi, yang bisa mengganggu tidur.
Kesulitan dalam penyembuhan
Apakah Anda tahu kapan luka kecil membutuhkan waktu lama untuk sembuh, bahkan dengan perawatan yang tepat? Ini juga merupakan gejala kelebihan gula dalam tubuh. Dalam hal ini, darah tidak dapat mencapai daerah luka dengan baik karena adanya sumbatan pada pembuluh darah akibat gula.
Penglihatan kabur
Gejala lain yang sangat umum yang tidak disadari banyak orang adalah penglihatan kabur. Ini terjadi karena keadaan tubuh yang tidak seimbang dan karena dehidrasi. Namun, kebanyakan orang percaya bahwa itu hanyalah gejala miopia.
Sangat lapar
Terakhir, kami memiliki gejala yang dapat menentukan kadar gula darah. Ini adalah rasa lapar yang berlebihan, karena kelebihan gula darah setara dengan sedikit glukosa tersedia dalam sel. Oleh karena itu, tubuh menuntut lebih banyak energi.