Ubi jalar merupakan makanan yang sarat akan nutrisi dan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, dapat dikonsumsi dengan beberapa cara, seperti bubur dan stik drum. Memikirkannya, hari ini kami akan memberi tahu Anda cara memasak ubi jalar di airfryer. Nah, simak cara membuat cemilan enak dan sehat ini.
Baca selengkapnya: Dari penjahat menjadi orang baik: telur adalah makanan yang kaya akan khasiat
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Tahukah Anda bahwa ubi jalar adalah sekutu yang hebat bagi penderita diabetes? Itu karena indeks glikemiknya rendah, sehingga merupakan makanan yang menghindari lonjakan glikemik (gula darah). Efek ini juga disebabkan oleh jumlah serat yang ada di akar ini. Dengan kata lain, ini adalah pilihan yang sangat baik.
Ubi jalar di Airfryer super kering dan renyah
Bahan-bahan:
- 2 buah ubi jalar
- Minyak zaitun extra virgin
- Garam secukupnya)
- Lada hitam (sesuai selera)
- Paprika asap (sesuai selera)
Metode persiapan:
- Pertama-tama, panaskan terlebih dahulu Airfryer Anda pada suhu 200°C selama 10 menit saat Anda menyiapkan kentang;
- Kupas kentang dengan pengupas sayuran atau pisau;
- Kemudian potong kentang menjadi irisan yang sangat tipis, tebalnya kurang dari 1 cm;
- Nanti ambil wadah refraktori besar, taruh irisan kentang lalu bumbui dengan garam, lada hitam dan paprika asap;
- Lemparkan seutas minyak zaitun di atasnya dan aduk rata dengan bantuan sendok sehingga semua irisan menerima bumbu;
- Selesai, bawa kentang ke keranjang Airfryer. Posisikan setiap irisan sedemikian rupa sehingga yang satu tidak di atas yang lain;
- Segera setelah itu, sesuaikan suhunya menjadi 180°C dan tunggu 25 menit, tetapi buka keranjang setiap 5 menit dan balikkan irisannya agar berwarna cokelat merata;
- Terakhir, angkat kentang dan sajikan dengan pendamping pilihan Anda.
Sekarang Anda telah melihat betapa mudahnya menyiapkan ubi jalar di Airfryer. Jika Anda ingin membumbui resepnya, coba tambahkan bumbu seperti oregano dan kunyit. Sebaliknya, jika ingin rasa yang lebih manis, Anda bisa memilih bubuk kayu manis. Bagaimanapun, gunakan kreativitas Anda dan nikmati camilan yang luar biasa ini!
