Ada beberapa minuman yang meningkatkan risiko radang sendi. Mereka populer dan dikonsumsi di seluruh dunia. Untuk alasan ini, penting bagi Anda untuk menghindarinya, karena rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh penyakit membuat hidup lebih sulit bagi orang yang menderita kondisi ini. Selain tidak nyaman, mereka menjadi tergantung pada obat-obatan.
Baca selengkapnya: 3 Kebiasaan Ini Akan Mengurangi Sakit Radang Sendi Dan Bengkak
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Hindari minuman yang akan membahayakan persendian Anda
Lihat sekarang minuman apa yang perlu Anda hindari agar Anda tidak harus berurusan dengan radang sendi di masa mendatang.
- Minuman ringan manis dengan atau tanpa kafein
Sebuah survei yang dilakukan oleh para ilmuwan yang menganalisis lebih dari 185.000 orang Inggris mengungkapkan bahwa wanita yang mengonsumsi satu atau lebih "dosis" minuman bersoda meningkatkan risiko terkena radang sendi sebesar 63% dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsinya sama sekali atau minum dalam jumlah yang sangat kecil per hari. bulan.
Alternatif bagi pecinta soda adalah mengonsumsi yang ringan. Mungkin mereka terkait dengan masalah lain, tetapi saat ini mereka tidak terkait dengan peningkatan risiko penyakit ini.
- Minuman tinggi fruktosa
Fruktosa adalah sejenis gula yang banyak terdapat pada makanan alami, seperti madu, apel, jeruk, mangga, semangka dan masih banyak lagi lainnya. Penelitian lain, yang kini melibatkan sekitar 1.209 orang, menganalisis bahwa orang-orang tersebut merupakan pilihan minuman dengan kandungan tinggi fruktosa lima kali atau lebih seminggu sekitar tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan rheumatoid arthritis.
Bagaimana agar tetap sehat dan bebas dari penyakit
Saat mengonsumsi minuman bersoda, pilih opsi dengan 0% gula. lebih suka jus buah-buahan, sebaiknya tanpa gula, mengingat beberapa buah sudah memiliki gula alami: fruktosa. Perhatikan juga sinyal tubuh Anda. Jika terjadi nyeri, bengkak, kaku, dan kesulitan dalam mengembangkan gerakan, carilah dokter spesialis untuk diagnosis dan pengobatan yang lebih baik.
