Temukan sekarang cara membawa getar Anda ke tingkat berikutnya dan meningkatkan kesehatan Anda dengan makanan super yang tidak banyak diketahui orang: akar apel!
Selain enak, akar serbaguna ini memungkinkan Anda menambahkan nutrisi yang kuat ke dalam makanan Anda.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Berkontribusi pada subjek ini adalah ahli gizi terkenal Krutika Nanavati. Bersiaplah untuk bacaan yang luar biasa dan temukan bagaimana apel dapat meningkatkan energi Anda, menyeimbangkan hormon Anda, dan banyak lagi.
Jangan lewatkan kesempatan unik ini untuk mengubah kehidupan sehari-hari Anda menjadi rutinitas yang sehat dan enak!
Mengetahui manfaat apel
Tahukah Anda bahwa apel, makanan super asli pegunungan tinggi Peru, dapat memiliki banyak manfaat kesehatan? Sebagai obat kesehatan kuno, apel berakar pada budaya tradisional dan telah dipelajari secara ekstensif oleh ilmu pengetahuan modern.
Dengan rasa pedasnya yang kaya dan teksturnya yang lembut, apel menjadi tambahan yang populer untuk minuman getar – dan untuk alasan yang bagus.
Beberapa manfaat kesehatan potensial termasuk peningkatan energi, penurunan tingkat stres dan peningkatan fungsi otak. Selain itu, dapat meningkatkan kesehatan seksual dan meningkatkan kesuburan.
Benar-benar kaya nutrisi
Bagi mereka yang mencari diet sehat dan seimbang, memasukkan maca ke dalam minuman shake mereka jelas merupakan pilihan yang bagus.
Dengan berbagai macam vitamin dan mineral penting untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin B1, B2, C, E dan mineral seperti kalsium, zat besi dan magnesium, ini makanan super itu kaya nutrisi yang membuat semua perbedaan.
Tapi itu belum semuanya! Apel juga merupakan sumber protein, karbohidrat, dan asam lemak esensial yang sangat baik, penting untuk menjaga kesehatan Anda tetap up to date.
Memastikan peningkatan energi
Ingin merasa berenergi sepanjang hari tanpa harus bergantung pada cangkir dan cangkir kopi agar tetap terjaga dan fokus?
Maka apel mungkin menjadi solusi ideal untuk Anda! Menurut Nanavati, menambahkan apel ke minuman shake Anda dapat meningkatkan tingkat energi Anda secara signifikan. Sebagai?
Apel kaya akan glukosinolat, zat yang membantu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan yang membuat Anda tetap waspada dan fokus sepanjang hari.
Itu tidak berhenti di situ! Selain menjadi sumber energi instan yang sangat baik, konsumsi rutin buah ini juga bisa mengurangi rasa lelah dan letih dalam jangka panjang.
Keseimbangan hormon yang sempurna
Menyeimbangkan hormon Anda sangat penting untuk kesejahteraan Anda. Lagi pula, mereka memengaruhi hampir setiap area kesehatan Anda secara keseluruhan. Tapi tahukah Anda bahwa ada cara alami untuk mencapai keseimbangan ini?
Membuat beberapa perubahan sederhana pada diet Anda bisa sangat bermanfaat, terutama saat Anda menambahkan apel ke dalam campuran.
Akar ini telah digunakan oleh budaya tradisional selama berabad-abad untuk menstabilkan hormon yang berhubungan dengan kesehatan baik pada pria maupun wanita, termasuk estrogen dan testosteron.
Selain itu, maca dapat mengurangi gejala PMS yang tidak menyenangkan seperti kram, sakit kepala, perubahan suasana hati, dan kembung.