Memang tidak ada jaminan panjang umur sehat, tapi ada yang beda dari itu konsumsi teh. Seperti yang dipandu oleh anggota National Geographic Dan Buettner, ada beberapa cara untuk memasukkan produk sehat ke dalam makanan yang dapat memberikan umur panjang.
Buettner dan peneliti lain, setelah penelitian ekstensif, menemukan bahwa tepat ada lima wilayah di dunia yang telah diakui sebagai "Zona Biru", tempat di mana orang menjamin umur panjang: Kosta Rika, Yunani, Ikaria, Italia, Jepang dan California adalah tempat di mana orang tinggal sehat.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Masakan setiap tempat menunjukkan eksklusivitas, tetapi meskipun demikian, Buettner dan timnya mengidentifikasi apa yang dimakan dan diminum oleh orang-orang yang berumur panjang ini. Segera, peneliti menunjukkan kesamaan: "orang di semua zona biru minum teh".
Beberapa penelitian yang berorientasi ke seluruh dunia menunjukkan bahwa teh membawa beberapa manfaat: tulang bisa menjadi lebih kuat, begitu juga dengan otak. Penelitian yang dilakukan di zona biru telah membuat hubungan yang kuat antara mengkonsumsi dua atau lebih cangkir teh setiap hari dan memastikan umur panjang dan sehat.
Tiga teh terbaik untuk memastikan umur panjang dan sehat
1. teh herbal
Di Yunani, mereka menemukan beberapa teh yang dibuat dengan ramuan lokal.
“Orang Icaria meminum infus rosemary, sage liar, dan teh dandelion. Semua tumbuhan diketahui memiliki khasiat antiinflamasi”, kata Buettner. Penelitian menunjukkan bahwa tidak banyak kasus demensia atau penyakit yang secara langsung mempengaruhi otak.
2. teh milk thistle
Di Italia, teh yang biasa diminum orang adalah milk thistle: menghilangkan racun dari tubuh, membantu pencernaan makanan dan menyimpan sejumlah besar mineral dan vitamin penting untuk tubuh. Ini adalah ramuan yang umumnya dikaitkan dengan pencegahan kanker.
3. Teh hijau
Di Jepang, para peneliti telah mengidentifikasi bahwa teh hijau dikonsumsi secara teratur. “Warga Okinawa lebih menyukai varietas hijau, yang telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dan berbagai jenis kanker,” lapor Buettner. Teh memastikan peningkatan sistem kardiovaskular dan melindungi seluruh tubuh dari racun yang kuat.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.