Federasi Diabetes Internasional memperkirakan bahwa pada tahun 2030, sekitar 650 juta orang akan menderita diabetes tipe 2 di seluruh dunia. Saat ini, situasinya tidak menggembirakan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganggap penyakit ini sebagai pandemi. Untuk itu, 19 studi menemukan hubungan antara konsumsi teh dan pencegahannya diabetes diperoleh. Cari tahu apa saja teh siapa yang bisa membantu dan berapa jumlah harian yang dibutuhkan
Baca selengkapnya: 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Menyebabkan Diabetes; tahu siapa mereka dan mulai menghindarinya
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Teh yang mencegah diabetes tipe 2
Diabetes yang didapat, diabetes onset lambat atau diabetes melitus tipe 2. Ada beberapa nama penyakit yang dianggap sebagai penyebab utama kematian yang terkait dengan penyakit lain. Diketahui semua orang, ini terkait dengan faktor risiko seperti obesitas, gaya hidup tidak aktif, hipertensi, penggunaan obat dalam waktu lama, dan bahkan stres emosional.
Memahami penyebabnya dan melawan faktor penyebab penyakit dapat memberi Anda manfaat jangka panjang. Menurut 19 studi terkait dan dikumpulkan dalam satu ulasan integratif, tercatat bahwa praktik sederhana seperti menelan teh dapat mencegah penyakit.
Bagaimana penelitian dilakukan?
Studi ini mengumpulkan 5.199 orang dewasa yang rata-rata berusia 42 tahun. Antara 1997 dan 2009, mereka diamati oleh para peneliti. Pada saat penelitian, semua relawan mengisi kuesioner tentang kebiasaan makan dan minum mereka – termasuk teh.
Apa hasilnya?
Sekitar 46% minum teh setiap hari, dan 10% relawan menderita diabetes. Berdasarkan hasil ini, mereka mengaitkan pasien diabetes dengan faktor lain, seperti obesitas, usia, aktivitas fisik, dan jenis kelamin.
Apa kesimpulannya?
Jika dibandingkan dengan 19 penelitian lain sebelumnya, ditemukan bahwa setiap cangkir teh hitam, hijau, atau oolong yang dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sekitar 1%.
Telah dihitung bahwa mereka yang minum hingga tiga cangkir teh sehari memiliki kemungkinan 4% lebih kecil untuk terkena penyakit ini. Mereka yang minum lebih dari empat cangkir mengurangi risiko ini hingga 17%.
