Sindrom kelaparan malam adalah gangguan makan yang ditandai dengan menelan 50% dari konsumsi makanan harian pada malam hari, setelah jam 7 malam. Biasanya, orang yang memiliki sindrom ini tidak merasa perlu makan di siang hari, yang membuat mereka makan dalam jumlah sedikit.
Meskipun rasa lapar yang muncul dengan rakus di malam hari, sindrom ini masih memiliki beberapa gejala seperti insomnia, kelelahan, mengantuk sepanjang hari, anoreksia pagi, iritasi, sakit kepala, kecemasan, malaise, kehilangan emosi dan dekonsentrasi.
Saat tubuh bekerja lebih lambat di malam hari, sindrom rasa lapar yang tersembunyi menyebabkan penambahan berat badan pada a waktu yang singkat dan masih menimbulkan masalah sekunder yang berhubungan dengan penambahan berat badan seperti: hipertensi, diabetes dan kolesterol. Ini juga menyebabkan insomnia, yang juga menyebabkan tubuh bereaksi, menyebabkan masalah seperti yang disebutkan di atas.
Beberapa ahli dan ahli masalah ini percaya bahwa pasti ada hubungan antara sindrom dan tingkat stres seseorang, selain masalah emosional. Namun, penting untuk mencari bantuan medis segera setelah perubahan waktu ketika: tubuh melepaskan rasa lapar dan tidak hanya ketika penambahan berat badan sudah dalam tahap besar. Biasanya, timbulnya sindrom terjadi pada individu dari kedua jenis kelamin berusia antara 20 dan 30 tahun. Meskipun demikian, wanita mencari lebih banyak nasihat medis daripada pria.
Oleh Gabriela Cabral
Tim Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-fome-noturna.htm