A Sindrom kelelahan Ini adalah kelainan yang mempengaruhi orang yang menuntut kesempurnaan di atas yang biasa. Jadi, gangguannya Habis terbakar, juga dikenal sebagai Sindrom Burnout Profesional, terkait dengan upaya fisik dan mental yang besar di lingkungan kerja. Selain itu, Burnout diklasifikasikan menurut Organisasi Kesehatan Dunia (SIAPA) sebagai fenomena di lingkungan kerja, tetapi dapat terpengaruh dalam situasi lain.
Jadi, sebagai sindrom yang membawa kelelahan fisik dan mental seseorang, Burnout akhirnya memengaruhi perkembangan pribadi.
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Oleh karena itulah pada postingan kali ini kami akan membahasnya cara mengidentifikasi sindrom kelelahandan cara melembutkannya. Jadi periksalah!
Fitur sindrom kelelahan
Burnout dapat memberi tahu keberadaannya dengan karakteristik sederhana, jadi ada baiknya Anda lebih memperhatikan orang lain atau bahkan diri Anda sendiri.
Fitur pemadaman:
- Buktikan nilai Anda sendiri sepanjang waktu;
- Kesulitan memutuskan hubungan kerja;
- Kesulitan dalam bersantai dan bersenang-senang dan bersenang-senang;
- Kesulitan dalam bersosialisasi;
- Ketidakpuasan terhadap diri sendiri dan orang lain;
- Melarikan diri dari masalah pribadi;
- Suasana hati yang berubah-ubah;
- Mengungkap situasi kasar;
- Kesulitan dalam mengatakan tidak;
Penyebab Sindrom Burnout;
Jadi, sangat penting untuk mengetahui apa saja yang bisa memicu burnout, sehingga lebih mudah menemukan sindrom tersebut dan bagaimana cara mengobatinya.
penyebab utama:
- Kegagalan untuk menghormati waktu masuk dan keluar kerja;
- Selain itu, isolasi dan kurangnya integrasi antar anggota tim;
- Waktu pengiriman yang tidak layak;
- Bos yang kasar;
- Peningkatan beban kerja tanpa imbalan;
- ketidakamanan pekerjaan;
- Kurangnya kejelasan tentang tujuan tim dan perusahaan;
- Pengobatan terhadap kelelahan;
- Terakhir, pengobatan didasarkan pada pencegahan, perlu menjaga kesejahteraan, melakukan aktivitas yang dapat memberikan kelegaan mental dari tekanan yang menjadi penyebab kelelahan.
Sangat penting untuk menindaklanjuti dengan profesional psikologis, karena dengan bantuan terapi, Anda dapat bekerja sama untuk memahami cara kerja sindrom tersebut dan cara menghilangkannya.
Nah, sekarang setelah Anda mengetahui cara mengidentifikasi sindrom Burnout, manfaatkan kesempatan ini untuk meneruskan artikel ini ke teman Anda yang juga ingin mengetahui lebih banyak tentang subjek tersebut.
Suka postingan ini? Ingin tahu lebih banyak? Periksa: Kuku Anda dapat membantu mengidentifikasi penyakit
