Menjaga kesehatan Anda bukan hanya tentang memeriksakan diri setiap tahun, juga bukan tentang makan buah dan sayuran setiap hari. Beberapa kebiasaan sehari-hari juga penting untuk tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Salah satu yang paling sederhana adalah mengikis lidah.
Baca selengkapnya: Apakah Anda tahu apa perawatan gigi terbaik?
lihat lebih banyak
Waspada: Tanaman beracun ini mendaratkan seorang pemuda di rumah sakit
Google mengembangkan alat AI untuk membantu jurnalis di…
Ini mungkin terdengar seperti lelucon, tetapi tidak! Banyak orang lupa lidahnya saat melakukan kebersihan mulut dan itu bisa menjadi masalah jangka panjang.
Mengapa mencukur lidah Anda?
Dokter Gigi Sundeep Patel, yang bekerja di London, memberikan wawancara kepadasurat harianmenjelaskan manfaat mencukur bahasa. Menurut ahli kesehatan, sekitar 200 jenis bakteri hidup di dalam mulut. Sebagian besar bermanfaat, tetapi di dalam keranjang ada beberapa yang bisa menyebabkanronggadan jenis penyakit lainnya.
Selain itu, juga dapat menghilangkan kotoran dan sel-sel mati. Dan masih ada penelitian yang menunjukkan bahwa teknik ini juga meningkatkan fungsi indera perasa. Artinya, selain menjadi lebih sehat, Anda juga akan dapat mencicipi makanan dengan lebih baik.
Apa cara yang paling cocok?
Menurut ahlinya, kikis saja lidah Anda dari belakang ke depan tiga hingga empat kali, berikan tekanan ringan. Teknik ini harus dilakukan setelah menyikat gigi dan flossing.
Kebetulan, dokter gigi menjelaskan bahwa satu hal tidak boleh dilakukan secara terpisah dari yang lain. Pembersihan total harus dilakukan: gigi, gusi, lidah dan pipi.
Patel menyarankan orang untuk menggunakan pengikis lidah untuk pembersihan yang lebih efektif. Namun, Linda Greenwall, pendiri Dental Wellness Trust, percaya bahwa sikat gigi dapat mengatasi masalah tersebut.
“Ada ribuan bakteri yang bisa dihilangkan dengan cara ini. Sebagian besar agen halitosis juga menempel di lidah, jadi pembersihan lidah sangat penting. Menyikat juga menghilangkan noda kopi dari lidah, ”jelas profesional.
Penting juga untuk dicatat bahwa Anda harus mengunjungi dokter gigi setidaknya setahun sekali. Selain itu, harus Untuk menyikat gigimusetidaknya dua kali sehari, terutama sebelum tidur.
Lulus Komunikasi Sosial di Universitas Federal Goiás. Bergairah tentang media digital, budaya pop, teknologi, politik, dan psikoanalisis.
