Satu dari minuman paling terkenal di dunia adalah Coca-Cola. Menjadi itu diet atau normal, ini bukan makanan yang menawarkan apapun manfaat. Bahkan versi rendah gula memiliki bahan pengawet kimia dan sirup jagung kental. Ada yang beranggapan bahwa mengkonsumsi sesekali tidak berbahaya, padahal tidak demikian!
Baca selengkapnya: Penjahat atau orang baik: apakah diet soda buruk untuk kesehatan?
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Coke saja? TIDAK! Semua cairan pendingin dapat menyebabkan kerusakan
Pahami apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda meminum minuman ini.
1. Dalam 10 menit
Salah satu bahan dalam soda adalah asam fosfat. Hanya melalui itu tubuh kita dapat menahan jumlah gula dalam minuman, tanpa merasa mual. Jika dia tidak ada di sana, kami akan segera pingsan.
2. Dalam 20 menit
Kadar gula Anda meningkat, menyebabkan tubuh Anda melepaskan insulin dalam jumlah tinggi. Dengan itu, hati Anda mengubah kelebihannya menjadi lemak untuk disimpan.
3. dalam 40 menit
Semua kafein dalam minuman diserap sepenuhnya. Pada saat itu, pupil Anda membesar dan tekanan darah Anda meningkat. Di otak, reseptor adenosin diblokir sehingga tidak ada rasa kantuk.
4. dalam 45 menit
Anda merasakan kepuasan luar biasa karena ada produksi dopamin.
5. dalam 60 menit
Kafein meningkatkan frekuensi buang air kecil. Selanjutnya, ada hubungan antara asam fosfat dan kalsium, magnesium dan seng di daerah usus besar, serta ekskresi dalam urin. Seiring waktu, tubuh Anda mulai lesu karena penurunan glukosa.
Ya, begitulah proses yang dialami tubuh kita saat mengonsumsi Coca-Cola. Ada kehilangan air dan nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Beberapa ahli bahkan mengklaim bahwa seringnya mengonsumsi minuman bersoda dikaitkan dengan penyakit kronis tertentu, seperti hipertensi dan diabetes.
Alternatif yang baik untuk minuman berkarbonasi adalah minum air putih, jus lemon atau jeruk nipis segar.
