HAI teh, dalam berbagai rasa dan olahannya, merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Dalam hal ini, sebagian dari penerimaan persiapan ini berasal dari rasanya, tetapi juga dari faktor budaya dan kepedulian terhadapnya kesehatan. Bagaimanapun, mereka banyak berkontribusi pada pencegahan dan pemberantasan beberapa penyakit, belum lagi penelitian yang menunjukkan hal itu minum teh dapat mengurangi risiko kematian.
Baca selengkapnya: Lihat 3 teh terbaik untuk melawan flu dan meredakan gejalanya
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Bagaimana teh membantu dalam kualitas hidup
Secara umum, sebagian besar teh dalam olahan tradisional dan sederhana sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, kontribusinya adalah untuk area tubuh manusia yang paling beragam, tergantung pada tumbuhan, biji-bijian, atau daun mana yang digunakan untuk persiapan.
Misalnya, teh Mate memiliki aksi antioksidan penting yang mengurangi kemungkinan kanker. Teh kamomil sudah membantu menjaga kesehatan mental dengan meningkatkan perasaan sejahtera dan relaksasi, yang penting bagi kehidupan manusia. Ada juga adas, mint, dan teh lain yang membantu pencernaan.
Namun, apa studi jurnal iniSejarah Penyakit Dalammenunjukkan bahwa konsumsi teh apapun dapat membantu dengan faktor umur panjang. Di antara manfaat yang dihasilkan dari rentang hidup yang lebih panjang ini adalah berkurangnya kemungkinan terkena kanker, penyakit kardiovaskular, dan penyakit degeneratif.
Dua cangkir teh sehari dapat membantu Anda hidup lebih lama!
Menurut penelitian, tidak perlu mengonsumsi teh dalam jumlah yang tidak masuk akal untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Faktanya, sekitar satu atau dua cangkir teh sehari sudah cukup untuk mengurangi risiko kematian antara 9% hingga 13%.
Meski analisis tersebut lebih mengarah pada konsumsi teh hijau, ada juga penjelasan bahwa teh apa pun pada akhirnya meningkatkan kesehatan. Oleh karena itu, dapat dipahami bahwa meminum minuman yang lezat dan serbaguna ini bisa lebih dari sekadar kesenangan, tetapi investasi dalam kesehatan jangka panjang.
Artikel ini tidak memberikan solusi untuk masalah medis atau psikologis. Konsultasikan dengan spesialis sebelum memulai perawatan apa pun.
