Ingin menyiapkan makanan ringan sehat dan dengan rasa yang tidak salah lagi? Kemudian periksa resep ini Goreng Kentang Manis di Air Fryer yang, seperti di penggorengan, bebas minyak. Selain itu, resepnya mengambil bahan yang sangat penting yaitu ubi, penting untuk mendapatkan massa otot dan berkontribusi pada peningkatan kekebalan. Jadi, tuliskan bahan-bahannya dan lihat cara membuat kelezatan ini!
Baca selengkapnya: Pelajari cara membuat resep kentang yang lezat!
lihat lebih banyak
Lihatlah pilihan teh paling sehat untuk disertakan dalam kehidupan sehari-hari Anda
Teh Pisang: Rahasia Tidur Nyenyak
Bahan-bahan
Dengan bahan sebanyak itu, Anda bisa membuat setidaknya 50 kue mangkuk. Secara umum, ini adalah pasta yang menghasilkan banyak dan berhasil melayani banyak orang dan membuat mereka puas. Periksa daftar:
- 700 gram ubi jalar;
- 700 gram ayam suwir;
- 200 gram peterseli cincang;
- 250 ml susu;
- 1 putih telur;
- 1 telur;
- 500 gram remah roti;
- ½ bawang besar;
- Garam dan merica secukupnya.
Salah satu tipnya adalah mengganti remah roti dengan tepung biji rami, yang merupakan pilihan yang jauh lebih sehat dan akan memberikan hasil yang serupa. Demikian juga, Anda bisa mengganti peterseli dengan daun ketumbar atau menggunakan bumbu lain pilihan Anda.
Metode persiapan
Masak ayam dan gunakan waktu ini untuk memasak kentang juga, jangan lupa mengupas dan mencucinya. Saat sudah matang, suwir ayam sebanyak mungkin dan haluskan juga kentangnya. Segera setelah itu, campurkan kedua bahan tersebut, dengan tangan Anda jika perlu, hingga Anda membentuk massa yang homogen. Kemudian tambahkan peterseli, bawang, garam dan merica untuk membumbui.
Sekarang pisahkan adonan menjadi potongan-potongan kecil dan bentuk menjadi bola-bola kecil. Untuk mencegah remuk, tambahkan putih telur ke adonan untuk mengikatnya. Terakhir, Anda perlu melapisi setiap pangsit untuk memastikan kerenyahan. Untuk melakukan ini, masukkan pangsit ke dalam campuran telur dan susu, lalu ke remah roti. Sekarang, bawa saja ke Air Fryer Anda yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 250° selama kurang lebih 10 menit atau sampai cupcake berwarna keemasan, dan siap disajikan!