tahu bagaimana Anda otak benar-benar berfungsi dapat membantu Anda menghadapinya dengan lebih baik. Sekarang, penelitian menunjukkan bahwa meskipun kita percaya bahwa otak kita adalah mesin yang rasional dan independen, mereka sebenarnya memiliki tujuan yang sama sekali berbeda. Ini berfungsi sebagai cara untuk mengatur sistem internal tubuh Anda, yang disebut "anggaran tubuh".
untuk belajar cara mengasah otak lihat artikel selengkapnya!
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Baca selengkapnya: Cara melatih otak agar lebih optimis.
Bagaimana melakukan "anggaran tubuh dengan bijak"
Segala sesuatu yang diciptakan otak Anda, dari ekstasi hingga rasa malu, adalah bagian dari misi tubuh Anda. Terkadang anggaran itu berhasil dalam jangka pendek, seperti saat Anda minum kopi sampai begadang terlambat dan menyelesaikan pekerjaan, akibatnya meminjamkan energi yang harus Anda bayarkan pada hari itu Mengikuti.
Atau dalam kemungkinan lain, di mana dia perlu menganggarkan untuk jangka panjang, ketika Anda perlu mempelajari sesuatu yang sangat sulit, atau Anda perlu bertahan dan berkembang. Yang terpenting saat ini adalah belajar bagaimana mengatur anggaran dengan bijak.
menjadi jelas dengan diri sendiri
Daerah otak yang paling penting adalah daerah yang sama persis yang mengatur tubuh, jantung, paru-paru, metabolisme, dan sistem kekebalan Anda. Dengan begitu, apa yang Anda katakan dan bagaimana Anda mengatakan hal-hal sederhana sehari-hari dapat memengaruhi sistem saraf Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
Karena itu, kita harus memahami bahwa kita bukan hanya penjaga otak kita, tetapi juga penjaga otak satu sama lain. Artinya, utamakan menjadi orang yang memberi energi pada lingkungan, dan tidak menguras energi Anda.
Prioritaskan produktivitas Anda
Otak juga merupakan organ prediksi. Jadi bayangkan dia terjebak dalam kotak gelap, hanya bisa menerima informasi tentang hasil di sekitarnya melalui indranya.
Dalam logika ini, organ ini memiliki tantangan untuk hanya menerima informasi tentang efek dan menentukan respons yang bermanfaat bagi tubuh Anda, sehingga mengatur dan membuat Anda tetap hidup. Namun, satu-satunya cara efektif yang dia miliki untuk mencapai prestasi ini didasarkan pada pengalaman masa lalu untuk memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya.
Jadi ketika Anda menjadi dapat diprediksi dan dapat diandalkan oleh orang lain, berbagi tujuan dan sejenisnya, bekerja dan tinggal di sisi Anda membutuhkan lebih sedikit anggaran tubuh, sehingga meningkatkan produktifitas.