Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa memeluk orang adalah tanda kasih sayang dan cinta, bukan? Ini karena kasih sayang ini menunjukkan keterikatan, kepercayaan diri dan lebih banyak koneksi dengan orang lain, selain membawa lebih banyak koneksi.
Namun banyak orang yang tidak mengetahui bahwa berpelukan dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan kita, baik bagi yang menerima maupun bagi yang memberi.
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Dengan itu, agar Anda bisa lebih memahami manfaat tersebut, hari ini kami hadirkan beberapa di antaranya di bawah ini.
Manfaat pelukan untuk kesehatan
Memeluk adalah demonstrasi kasih sayang, kasih sayang dan cinta, tetapi juga dapat bermanfaat bagi kesehatan kita. Pahami selanjutnya!
1. Membantu mengurangi stres
Ketika kita memiliki kontak dekat dengan orang yang kita cintai, biasanya kekhawatiran kita menjadi lebih kecil, Artinya, stres kita berkurang, baik terkait pekerjaan, kehidupan finansial, atau studi.
Memeluk seseorang dapat membantu Anda mengurangi tingkat stres tersebut, lagipula Anda otomatis tersenyum, bukan?
2. Bawa lebih banyak oksigen ke tubuh
Saat memeluk seseorang, tahukah Anda bahwa jumlah hemoglobin menjadi lebih banyak? Itu karena mereka lebih terangsang, membuat kadar oksigen lebih baik dari kasih sayang itu.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Saat Anda menerima atau memberi pelukan, sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat, yaitu kemungkinan sakit lebih rendah.
Dengan itu, setiap kali suhunya lebih rendah, mulailah lebih banyak memeluk orang.
4. Mengurangi tekanan tubuh
Banyak kasih sayang dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita, entah itu pelukan, pegangan tangan atau belaian.
Hal ini terjadi karena detak jantung menurun sehingga membuat orang tersebut merasa lebih tenang.
5. Singkirkan insomnia
Manfaat lain yang dapat diberikan pelukan bagi kesehatan kita adalah untuk mengakhiri insomnia, terutama pada malam-malam yang paling sulit.
Dengan mengingat hal itu, jika Anda mengalami gejala insomnia ini, cobalah tidur dengan orang yang Anda sukai.
6. Membantu bayi berkembang lebih baik
Ketika orang-orang terdekat bayi memiliki kebiasaan memeluknya, itu berarti proses perkembangannya sedang berlangsung lebih baik lagi, lagipula, dia memiliki lebih banyak vitalitas, sistem kekebalannya lebih kuat dan dia berhubungan lebih baik dengan itu rakyat.
Pelukan bekerja seperti antidepresan sungguhan, dan jika Anda merasa sedih, sedih, cemas, atau perasaan buruk lainnya, cobalah memeluk orang yang dekat dengan Anda.
Dengan demikian, Anda akan dapat memperhatikan berapa banyak perasaan baik yang dapat diberikan pelukan pada hari Anda, membantu Anda merasa lebih baik secara fisik dan emosional.
