Lalu lintas yang kacau sebenarnya adalah salah satu pemicu stres utama dalam kehidupan orang modern di pusat kota besar. Tak heran, penelitian ini mampu menunjukkan bagaimana suara khas band besar bisa memperparah gejala kecemasan dan depresi. Di sisi lain, ada juga manfaat dari mendengarkan kicau burung, lihat selengkapnya di seluruh artikel.
Baca selengkapnya: Penting untuk Diketahui: 6 Tanda Kecemasan pada Anak
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Bagaimana studinya
Dalam sebuah studi baru tentang Institut Max Planck, peneliti Nicole Siller membagikan beberapa temuannya tentang efek suara pada manusia. Dalam hal ini, Siller bereksperimen dengan 295 orang yang mengalami suara tertentu, khususnya suara lalu lintas mobil di jalan raya besar, dan juga suara kicau burung.
Di sini, ide utamanya adalah untuk memahami bagaimana otak kita menerima suara-suara ini dan bagaimana mereka dapat memengaruhi perilaku dan perasaan kita. Selain itu, peneliti juga menelusuri hubungan langsung antara rangsangan sensorik pendengaran ini dengan keadaan kecemasan dan depresi.
Efek suara pada kecemasan
Melalui penelitiannya, Nicole Siller mengidentifikasi bahwa suara sebagian besar bertanggung jawab atas peningkatan atau penurunan gejala kecemasan. Misalnya, suara lalu lintas dapat merangsang perasaan cemas, sebagian besar karena ingatan akan saat-saat stres dan tekanan yang dihadapi kebanyakan orang dalam konteks ini.
Selanjutnya, ada juga hubungan dengan gagasan tentang rutinitas, tuntutan yang harus dipenuhi, dan stres sehari-hari secara umum. Sedemikian rupa sehingga kebanyakan orang melaporkan perasaan cemas saat mendengar suara ini. Di sisi lain, kicau burung terbukti menjadi penangkal yang ampuh untuk saat-saat stres, karena membantu pikiran kita untuk beristirahat.
Selain itu, Siller juga berusaha memahami bagaimana suara-suara ini memengaruhi gejala depresi. Dalam hal ini, kicauan burung tidak menunjukkan pengaruh yang besar baik untuk pengurangan gejala maupun untuk peningkatan. Di sisi lain, suara lalu lintas yang kacau dapat sangat memperparah gejala penyakit.
