Ginjal adalah organ yang terletak di daerah posterior perut, satu di kanan dan satu lagi di kiri, masing-masing berukuran kurang lebih 12 sentimeter dan beratnya sekitar 150 gram. Penelitian mengungkapkan bahwa kopi positif dapat mengganggu organ-organ ini. Lihat artikelnya dan pelajari lebih lanjut tentang pengaruh kopi terhadap kesehatan ginjal. Bacaan yang bagus!
Baca selengkapnya: Makan dengan Baik Dapat Memberi Anda 13 Tahun Lagi Hidup, Studi Menemukan
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Ginjal memiliki banyak fungsi, terutama menyaring darah dalam tubuh, oleh karena itu organ ini sangat penting. Baru-baru ini, ditemukan bahwa kopi dapat membantu menjaga kesehatan organ ini.
Fungsi dan pentingnya ginjal
Ginjal terletak di daerah posterior perut dan melakukan beberapa fungsi dalam tubuh, seperti menyaring darah, membuang limbah dari tubuh, mengontrol produksi sel darah merah, menghilangkan racun, dan mengontrol tekanan darah arteri.
Kerusakan ginjal dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dengan gejala diam. Gagal ginjal, pada stadium lanjut, dapat menimbulkan gejala seperti urin berdarah, urin berbusa, pucat, lelah, nyeri dada, dan mengantuk.
Apa hubungannya kopi dengan fungsi ginjal yang baik?
Penelitian telah mengungkapkan bahwa peminum kopi berisiko lebih kecil terkena penyakit ginjal daripada orang yang tidak mengonsumsi produk secara teratur. Ini karena kafein meningkatkan pemanfaatan oksigen di ginjal.
Untuk merawat ginjal Anda dengan lebih baik, selain memasukkan kopi ke dalam diet harian Anda, penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Jadi, minum banyak air, serta melakukan evaluasi medis setiap kali ada tanda dan gejala yang menimbulkan kecurigaan, dan menjaga pola makan Anda adalah praktik mendasar.
Kemungkinan penyebab penyakit ginjal
Di Brazil, meskipun merupakan konsumen kopi yang baik, satu dari sepuluh orang Brazil memiliki beberapa jenis penyakit ginjal karena gaya hidup dan kebiasaan makan mereka.
Kondisi seperti obesitas, penggunaan tembakau dan zat beracun lainnya dapat mempengaruhi kesehatan ginjal, dan lainnya seperti riwayat keluarga, hipertensi, anemia dan diabetes merupakan faktor risiko utama penyakit ginjal.
Untuk menghindarinya, penting untuk mengelola kebiasaan hidup itu sendiri dengan lebih baik. Oleh karena itu, perlu pola makan yang baik tanpa berlebihan, melakukan tes darah dan urine secara teratur, tetap terhidrasi, antara lain. Semua ini menjauhkan risiko membebani organ ini dan mengembangkan masalah ginjal.