Apakah Anda merasa tidak termotivasi bahkan dengan imbalan materi? Mungkinkah mereka yang menyebabkan kurangnya keberanian untuk melanjutkan pertempuran demi tujuan mereka? Jika Anda tidak tahu, itu memiliki nama: disebut pembenaran yang berlebihan. Karena tidak banyak diketahui, kami akan membahas lebih banyak informasi tentang blok psikologis ini hari ini sehingga Anda dapat memahami cara kerjanya dan jika Anda benar-benar mengalaminya saat ini.
Baca selengkapnya: Pernahkah Anda memiliki pikiran buruk dan negatif? Lihat tip psikolog untuk menyingkirkannya
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Bagaimana pembenaran berlebihan bekerja?
Sederhananya, efek ini berarti orang tersebut tidak memiliki motivasi internal untuk melanjutkan tujuan mereka. Dengan itu, tidak ada imbalan materi atau uang yang dapat mengimbangi kurangnya insentif pribadi ini.
Beberapa aktivitas dikembangkan untuk kesenangan murni, bukan? Beberapa orang suka bermain bola voli, yang lain lebih suka membaca buku yang bagus… Semua ini merupakan motivasi intrinsik untuk melakukan tindakan tertentu. Seseorang yang bermain tenis dan kehilangan hasratnya, bahkan dengan semua trofi di rak, memiliki apa yang kita sebut efek pembenaran berlebihan.
Penting untuk ditekankan bahwa ini bukan penyakit! Ini secara harfiah adalah efek yang dapat dimulai atau dihentikan hanya dengan latihan berpikir. Dengan ini, tidak ada gejala yang mengkhawatirkan yang diaktifkan, tetapi perlu disebutkan bahwa hidup dengan ketidakpuasan ini tentunya dapat membahayakan perkembangan pribadi di tempat kerja dan di sekolah.
Tanda-Tanda Anda Mengembangkan Pembenaran yang Berlebihan
Beberapa perilaku atau reaksi dapat diamati. Ini terjadi terutama pada orang yang menggunakan seni atau bakat mereka untuk mencari nafkah. Ingin contoh? Anda ragu ketika dinominasikan untuk suatu penghargaan atau dalam konteks di mana Anda menerima pujian dari orang lain. Kedua situasi tersebut dapat berdampak negatif pada motivasi Anda, serta mengganggu kinerja Anda.
Tanda lain yang relevan adalah kecemasan. Setelah diberi selamat atas sesuatu yang Anda lakukan di tempat kerja, orang yang saat ini mengalami efek ini seringkali merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, merasa tidak enak di hadapan komentar, berkeringat berlebihan atau bahkan memberikan "senyum lemah" itu adalah tanda bahwa pembenaran berlebihan adalah fakta dalam hidup Anda.
Temukan passion Anda dan fokuslah padanya
Salah satu jalan keluarnya adalah menyeimbangkan motivasi intrinsik dan ekstrinsik, tetapi selalu dengan fokus pada alasan sebenarnya mengapa pekerjaan Anda selesai. Mengingat hal ini, kami juga menunjukkan bahwa sesi dengan psikolog diindikasikan, tetapi latihan pribadi untuk menyelaraskan dengan impian dan tujuan Anda sendiri bahkan lebih penting.
