menghabiskan banyak waktu di telepon selular menonton video atau bermain game di depan TV dapat meningkatkan risiko anak muda mengembangkan OCD (Obsessive Compulsive Disorder) setelah beberapa tahun. Baca terus untuk memahami hubungan ini.
Mengapa ini berisiko?
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Waktu penggunaan layar yang berlebihan, terutama di masa pandemi, dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan psikologis. Studi menunjukkan bahwa penggunaan berlebihan ini dapat menyebabkan gangguan obsesif kompulsif pada praremaja.
Waktu penggunaan layar justru berlipat ganda selama masa pandemi, toh karena minimnya aktivitas di luar, orang mulai lebih banyak menggunakan teknologi untuk menghabiskan waktu. Namun, hobi ini telah dikaitkan dengan masalah kesehatan mental dan peningkatan stres, serta gangguan makan seperti binge eating dan gangguan perilaku yang mengganggu.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Journal of Adolescent Health, hampir 9.200 anak usia 9 dan 10 tahun melaporkan berapa banyak waktu yang mereka habiskan setiap hari untuk aktivitas yang berhubungan dengan layar. Ini termasuk menonton video, bermain game, menonton film atau acara televisi, mengirim pesan teks dan menggunakan media sosial. Setiap anak yang berpartisipasi dalam penelitian menggunakan layar rata-rata 3,9 jam sehari.
Beberapa tahun kemudian, orang tua praremaja ditanyai oleh para peneliti tentang gejala gangguan obsesif-kompulsif. OCD terdiri dari memiliki pikiran yang tidak terkendali dan tidak rasional yang menyebabkan perilaku kompulsif.
Jason Nagata, asisten dokter anak di University of California San Francisco, menjelaskan: “Anak-anak yang menghabiskan uang bermain video game untuk waktu yang lama melaporkan merasa perlu untuk bermain lebih banyak dan lebih banyak lagi dan tidak bisa berhenti untuk mencoba".
Tetapi menonton acara televisi atau film tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko OCD. Namun, gangguan tersebut juga terkait dengan waktu layar, seperti SMS dan media sosial.
“Meskipun waktu layar dapat memiliki manfaat penting, seperti pendidikan dan sosialisasi yang lebih besar, orang tua harus mewaspadai potensi risikonya, terutama untuk kesehatan mental,” kata Nagata. Untuk mengatasi masalah tersebut, dia menyarankan, "Keluarga dapat mengembangkan rencana penggunaan media yang dapat mencakup waktu bebas layar, termasuk sebelum tidur."