Istilah gaslighting digunakan untuk merujuk pada seseorang yang membuat seseorang meragukan kebenarannya sendiri. Menjadi teknik dari manipulasi, itu sangat umum dalam hubungan interpersonal, seperti dalam dinamika keluarga. Itu sebabnya pada artikel hari ini kami akan menjelaskan sedikit tentang cara kerja strategi domain ini.
Baca selengkapnya: Ketahui tanda-tanda yang menunjukkan bahwa seseorang itu manipulatif
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Empat jenis utama gaslighting dalam keluarga
Apakah mudah atau sulit untuk diidentifikasi, gaslighting adalah jenis pelecehan psikologis yang terdiri dari memanipulasi informasi sedemikian rupa sehingga pihak lain mulai mempertanyakan realitas di sekitarnya, sehingga kehilangan kepercayaan dirimu sendiri.
Itu bisa dipraktekkan melalui serangan verbal, kiasan stereotip dan tuduhan kegilaan. Selain itu, kurangnya ingatan korban dapat mengintensifkan proses ini, yang bertujuan untuk mengontrol pihak lain dalam hubungan tersebut.
Mengenali pelecehan ini sangat penting untuk memulihkan kepercayaan pada diri sendiri, karena Anda dapat mempertahankan perasaan, pengalaman, dan kebutuhan Anda. Oleh karena itu, penting bagi Anda sekarang untuk memeriksa beberapa jenis gaslighting yang umum dalam keluarga untuk mempelajari cara langsung mengenalinya.
1. Keluarga "ikatan ganda".
Jenis ini terdiri dari penyampaian pesan yang saling bertentangan yang dapat menimbulkan rasa realitas palsu. Contohnya adalah ketika ayahmu mengatakan bahwa dia mencintaimu, tetapi bahasa tubuhnya mengatakan sebaliknya. Penyampaian cinta dalam ucapan dan penolakan dalam berhubungan dalam situasi yang sama membawa perasaan bahwa apa yang telah diberitahukan kepada Anda tidak benar.
2. keluarga yang tidak terduga
Penerangan gas yang tidak dapat diprediksi terdiri dari tidak pernah tahu apa yang mungkin terjadi, reaksi apa yang akan dimiliki anggota keluarga Anda terhadap suatu berita atau pertanyaan. Misalnya: suatu hari Anda meminta untuk pergi bermain sepak bola dan mereka membiarkan Anda pergi; namun, di lain hari, ketika Anda meminta hal yang sama, mereka mengeluh kepada Anda dan tidak mengizinkan Anda. Hal ini membuat korban merasa terpojok dan takut untuk mengajukan pertanyaan sederhana kepada orang tua.
3. keluarga yang sempurna
Keluarga yang berusaha menyampaikan cita-cita tersebut menyebabkan anak tumbuh dalam lingkungan yang tidak ada ruang untuk kesalahan dan kelemahan. Korban merasa terjebak dan tertekan, karena mereka dipaksa untuk menyembunyikan ketidakamanan mereka dan menekan semua perasaan negatif mereka, karena mereka merasa tidak nyaman untuk mengungkapkannya.
Jelas bahwa ini akan membuat orang tersebut menjadi sangat kritis terhadap diri mereka sendiri dan melanjutkan pencarian pengakuan keluarga yang konstan, intens, dan beracun.
4. Keluarga yang mengabaikan emosi
Orang tua yang tidak menyadari emosi dan kebutuhan emosional anak-anak mereka secara emosional lalai. Ini adalah cara paling halus untuk berlatih gaslighting.
Sejak saat itu, orang tua mengabaikan perasaan anak atau remaja dan tidak memberikan nilai yang diperlukan mereka, ini berkontribusi pada perasaan korban bahwa emosi mereka tidak perlu dan merata tidak nyata. Sayangnya mereka akhirnya mengembangkan masalah mempercayai diri mereka sendiri. Selain itu, mereka menyimpan perasaan ditinggalkan dan tidak memiliki koneksi Tidak dengan siapapun.