Mengkonsumsi makanan sehat merupakan alternatif utama untuk memiliki hidup dan tubuh yang sehat. Namun, beberapa di antaranya tidak bermanfaat bagi kesehatan seperti yang diklaim. Akibatnya, banyak orang yang kurang informasi yang berusaha memperbaiki pola makannya, terutama yang menghindari gula, dirugikan. Jadi hari ini kami daftar 5 makanan yang tidak sehat seperti kelihatannya. Jadi tahu apa yang harus dikonsumsi atau tidak.
Makanan “Sehat” yang Tidak Sehat
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Lihat sekarang makanan yang dijual sebagai makanan sehat, tetapi lebih berbahaya daripada yang dapat Anda bayangkan:
Bar energi
Karena daya tarik media yang besar dari bar ini, terutama karena mereka memiliki gambar atlet yang terhubung dengannya, banyak yang mengkonsumsinya. Namun, mereka bukanlah tempat tidur mawar yang dipikirkan semua orang. Dijelaskan dengan jelas di bagian belakang kemasannya, informasi nutrisi menunjukkan kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi.
sup kalengan
Meski memiliki komposisi sayuran dan sayuran, sup kalengan seringkali tidak begitu bermanfaat. Ini karena kandungan natrium dari produk ini cukup tinggi, sehingga rendah serat dan protein. Selain itu, kaleng tersebut memiliki lapisan bisphenolA (BPA) yang bertanggung jawab menyebabkan resistensi insulin dan menjaga risiko obesitas.
granola
Sangat terkenal dan banyak digunakan di dunia kebugaran, ini mungkin item yang paling mengejutkan dalam daftar ini. Karena penggunaan minyak yang digunakan untuk menyatukan biji-bijian secara intensif, yang bahkan dimaniskan dengan gula, konsumsi granola menjadi berbahaya. Selain memiliki indeks gula yang tinggi, granola juga memiliki komposisi lemak non fat. sehat.
Buahkering
Ya, buah-buahan memang benar-benar makanan sehat. Namun, saat dipasarkan dengan cara ini, banyak gula yang digunakan dalam komposisinya. Sehingga menjadi makanan yang sangat kalori dan tinggi gula. Namun, konsumsinya tidak sepenuhnya dikesampingkan, tetapi disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.
batang sereal
Terakhir, bar sereal yang terkenal adalah item mengejutkan lainnya dalam daftar. Yang terjadi biasanya gulanya banyak. Faktanya, banyak dari mereka memiliki serat yang rendah dan lebih manis daripada cokelat batangan, misalnya. Oleh karena itu, mengkonsumsi sereal sendiri jauh lebih sehat daripada batangan.
