Apakah Anda sedang mencari pilihan snack sehat yang mampu menopang Anda selama seharian bekerja? Kemudian periksa resep lezat ini kue pisang yang selain enak, juga merupakan pilihan yang bergizi tinggi dan rendah kalori. Selanjutnya simak daftar bahan dan cara pembuatannya.
Baca selengkapnya: Es Krim Pisang Buatan Rumah: Lihat resep sehat ini untuk mendinginkan diri di musim panas!
lihat lebih banyak
Lihatlah pilihan teh paling sehat untuk disertakan dalam kehidupan sehari-hari Anda
Teh Pisang: Rahasia Tidur Nyenyak
Bahan-bahan
Salah satu manfaat besar dari banana cupcake ini adalah tidak adanya tepung terigu, yang merupakan bahan dengan kandungan glukosa tinggi, sedikit serat dan berbahaya bagi mereka yang tidak toleran terhadap gluten. Alih-alih menggunakan gandum, kami akan menggunakan tepung oat, karena bebas gluten dan juga banyak serat. Sekarang, periksa daftar lengkap bahan yang dibutuhkan:
- 1 pisang matang besar;
- 2 telur;
- 100 g tepung gandum;
- 1 sendok (makanan penutup) ragi;
- Kayu manis secukupnya.
Seperti yang Anda lihat, resep ini tidak menggunakan gula, karena tujuannya adalah untuk menjadi sesehat mungkin, selain fakta bahwa pisang matang sangat manis. Tetapi jika Anda melewatkannya, tambahkan satu sendok makan gula ke dalam adonan dan itu sudah cukup. Pilihan bagus lainnya adalah menggunakan pemanis bubuk.
Metode persiapan
Sekarang setelah semua bahan ada di tangan, mari kita mulai persiapannya. Seperti yang Anda lihat, ini adalah persiapan yang sangat sederhana, sehingga keseluruhan prosesnya memakan waktu kurang dari 10 menit. Periksa langkah demi langkah:
- Untuk memulai, kasih pisang dengan bantuan garpu dalam wadah.
- Segera setelah itu, tambahkan bahan lainnya dan aduk rata sampai campurannya homogen;
- Kemudian, bawa massa ini ke cetakan silikon yang sebelumnya diolesi minyak;
- Terakhir, masukkan cetakan silikon ke dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan suhu 180º C selama kurang lebih 20 menit dan kue pisang lezat Anda siap disantap.
