Apa rahasianya harga diri? Bagi banyak orang, kepuasan terhadap diri mereka sendiri dan bakat mereka merupakan tantangan besar, sementara bagi orang lain bahkan tidak mungkin. Namun, dr. Carol Dweck, psikolog dan peneliti di Stanford University, Amerika Serikat, percaya bahwa ada satu kata yang hanya terdiri dari lima huruf yang mampu mengubah cara pandang kita.
Bagaimana mengembangkan harga diri
lihat lebih banyak
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Bagi psikolog Carol Dweck, penting untuk meninjau kembali bagaimana kita mengamati diri kita sendiri keterampilan dan bakat. Sebab, menurutnya, ada kecenderungan dalam diri kita untuk menolak kemampuan kita dan tidak memuji diri sendiri. Sebagian besar, ini disebabkan oleh cara kita terus-menerus membandingkan diri kita sendiri dengan orang lain.
Jadi, kita juga cenderung menjatuhkan vonis pada diri kita sendiri dengan cara yang kejam dan membatasi. Misalnya, berapa kali kita mengatakan: "Saya tidak bisa", seolah-olah itu adalah kata terakhir, tanpa kemungkinan evolusi atau perubahan. Karena itu, dr. Dweck yakin kita perlu mengganti kalimat “I can't” dengan “I can't YET”.
Menurut Dr. Dweck, memperkenalkan bahwa kata lima huruf dapat memiliki efek penting pada citra diri kita sendiri. Ini karena kami membuka ruang penting untuk pengakuan atas kemampuan kami untuk berkembang, menambah pengetahuan baru dan menjadi lebih berpengalaman.
Pentingnya mengenali potensi diri
Harga diri rendah berasal dari gagasan keliru bahwa kita berada di bawah tingkat kualitas orang-orang di sekitar kita. Umumnya, kami menempatkan berbagai "bukti" ketidakmampuan ini, berdasarkan hasil kami dalam hidup. Namun, hidup pada akhirnya lebih dari sekadar hasil finansial atau pencapaian lainnya.
Selain itu, ada dalam diri kita semua kemampuan untuk mencapai potensi penuh kita, asalkan dengan banyak usaha dan dedikasi. Jadi bagaimana, daripada merendahkan diri sendiri, percaya bahwa dengan kerja keras Anda juga bisa mencapai hasil yang mengesankan? Dengan mengubah pemikiran ini, kita akan dapat membuka jalan baru menuju harga diri.