HAI Jagung itu adalah makanan pokok dan hadir di banyak rumah di seluruh dunia. Namun, di Brasil, saat kita mendekati pesta Santo Yohanes, jagung semakin hadir. Jagung bakar, rebus, kue jagung, di antara varietas yang paling beragam.
Namun, meski dalam bentuknya yang paling sederhana, seseorang harus menyadari keuntungan dan kerugian dari memakan begitu banyak jagung. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang subjek ini, lihat artikel secara keseluruhan dan pahami efek samping yang dialami oleh mereka yang banyak makan jagung.
lihat lebih banyak
Waspada: Tanaman beracun ini mendaratkan seorang pemuda di rumah sakit
Inilah 4 zodiak yang paling suka kesendirian menurut…
Baca selengkapnya: Pelajari cara memasak jagung dengan cara mudah!
Anda harus berhati-hati dengan jumlah jagung yang Anda makan.
Kesalahpahaman yang sangat umum di antara orang-orang adalah percaya bahwa jagung adalah sayuran, namun, dia sebenarnya adalah biji-bijian. Seperti biji-bijian lainnya, ini adalah bahan yang sangat serbaguna yang dapat menambah banyak makanan Anda. bila tertelan dengan hati-hati.
Karena “segala sesuatu yang berlebihan cenderung buruk”, jagung tidak lepas dari logika ini. Konsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan alergi dan gejala seperti ruam, pembengkakan selaput lendir, muntah, dll.
Penderita diabetes harus lebih berhati-hati.
Penderita diabetes tidak bisa berlebihan mengonsumsi biji-bijian ini. Ini karena jagung meningkatkan kadar gula darah. Karena itu, kemungkinan mendapatkan puncak glikemik sangat tinggi, menyebabkan risiko serius bagi individu tersebut.
Dapat menyebabkan perut kembung dan perut kembung
Karena tingginya konsentrasi pati yang ditemukan dalam jagung, reaksi ini cenderung banyak diamati. Jagung, saat membusuk di usus besar, menghasilkan banyak gas. Mengingat hal ini, bila dikonsumsi dalam jumlah banyak, gejala tersebut semakin hebat.
Karena juga kaya serat dan bahan penting lainnya, bila dimakan berlebihan, jumlah serat yang tinggi bisa berbahaya, menyebabkan gangguan pencernaan dan kram perut.
Itu juga tidak boleh dimakan mentah, karena dapat menyebabkan serangan diare yang parah. Dengan demikian, dapat diamati bahwa jagung berkorelasi dengan serangkaian masalah perut dan usus. Karena itu, jika Anda memperhatikan gejala-gejala yang disebutkan dan memerlukan pemeriksaan lebih rinci, konsultasikan dengan dokter Anda.
