Bagaimana dengan meninggalkan dasar-dasar dan menyiapkan a salad luar biasa enak dengan bahan-bahan segar yang lezat? Untuk itu, ada baiknya berinvestasi pada sayuran berdaun, yang sempurna untuk menambah warna dan kehidupan pada hidangan Anda, selain meningkatkan kehadiran vitamin dan nutrisi dalam makanan. Di bawah ini, Anda dapat melihat sayuran hijau terbaik untuk salad!
Baca selengkapnya: Salad Kubis: Pelajari cara membuatnya dengan cepat dan praktis
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Sayuran berdaun apa yang akan dimasukkan ke dalam salad?
Ada beberapa sayuran berdaun indah yang dipadukan sebagai pendamping hidangan yang berbeda atau bahkan sebagai hidangan utama. Tapi kami telah memilih yang paling spesial di sini, sehingga jika Anda menggunakannya, Anda akan benar-benar jatuh cinta! Lihat pilihan berdaun terbaik untuk salad:
Chard
Anda bahkan mungkin mengenal namanya, tetapi apakah Anda pernah mencoba lobak Swiss? Jika tidak, ketahuilah bahwa mereka sempurna untuk membuat salad Anda, selain memberikan manfaat nutrisi yang luar biasa, karena kaya akan magnesium dan zat besi.
Bayam
Bayam dapat meningkatkan cita rasa salad apa pun dan dapat disajikan mentah atau ditumis. Tapi yang terbaik, daun hijau ini juga akan membantu mengisi kembali vitamin K1 dalam tubuh Anda, serta membawa lebih banyak zat besi ke dalam makanan Anda.
Arugula
Dengan menambahkan arugula ke salad Anda, Anda akan mendapatkan lebih banyak rasa dalam makanan Anda. Namun, perhatikan fakta bahwa sayuran berdaun ini bisa memiliki rasa yang sangat pekat, jadi pilihlah untuk menempatkannya sebagai bintang hidangan. Selain itu, Anda menjamin vitamin A, C dan K saat mengkonsumsinya.
Kubis
Sayuran berdaun lain yang dipadukan dengan rasa berbeda adalah kangkung, yang kita tahu cocok ditumis atau mentah dalam salad. Selain itu, kangkung adalah salah satu sumber zat besi dan kalsium terpenting yang ada, yang sudah menjadi alasan bagus untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Selada Mentega
Terakhir, kami memiliki opsi yang sangat populer yang sangat bagus untuk membuat salad dan tidak boleh dilewatkan di rumah Anda. Di sini sorotannya adalah rasa yang lembut, yang menjamin "mentega" yang sesuai dengan namanya. Namun, kita tidak bisa melupakan manfaat selada bagi tubuh kita, mulai dari memperlancar pencernaan makanan.
