Banyak pasangan percaya bahwa pergi tidur dan saling marah adalah solusi yang sangat tidak efektif. Kebanyakan orang memilih untuk menghabiskan malam tanpa tidur atau hanya menyebabkan pertengkaran yang tidak pernah berakhir. Menurut pakar tidur, pilihan terbaik sebenarnya adalah pergi tidur sambil marah satu sama lain.
Baca selengkapnya: Posisi terbaik untuk pasangan yang ingin tidur bersama dengan nyaman
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Terkadang menghabiskan berjam-jam berkelahi di malam hari bukanlah solusi terbaik.
Simak 6 alasan kamu tidur sambil berkelahi dengan pasangan:
1. Ini lebih baik untuk kesehatan mental dan emosional Anda
Tanpa tidur, menurut para ahli, bisa memengaruhi fungsi kognitif dan eksekutif otak Anda. Ini karena ketika kita tidak tidur, kita dapat bereaksi berlebihan terhadap situasi atau bahkan tidak bereaksi sama sekali.
2. Itu lebih baik untuk kesehatan fisik Anda
Bukan berita bahwa kurang tidur secara drastis mempengaruhi kesehatan Anda. Begadang di malam hari dapat mengembangkan penyakit kronik seperti diabetes, obesitas, dan penyakit kardiovaskular.
3. Lakukan seks make-up yang hebat
Kurang tidur dapat menurunkan hormon dorongan seks pada manusia. Dengan begitu, Anda bisa mengurangi minat seks. Jika Anda menginginkan make-up sex yang baik, tanpa tidur bukanlah pilihan terbaik.
4. Anda bangun dengan pikiran yang lebih positif
Jika Anda ingin menyelesaikan masalah dengan pasangan Anda dengan cara yang positif, sangat penting untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Karena kekurangan itu berhubungan langsung dengan depresi. Dengan demikian, mengembangkan pikiran negatif lebih mungkin terjadi.
5. Membantu fokus pada apa yang perlu diselesaikan
Begadang semalaman dapat menyebabkan kerusakan otak dan kehilangan memori. Artinya, kelupaan ini dapat merusak argumen untuk menyelesaikan masalah, sehingga menyebabkan lebih banyak pertengkaran yang tidak perlu.
6. Anda dapat menghindari mengatakan apa yang tidak Anda inginkan
Pakar, Phil Gehrman, mengatakan bahwa kurang tidur dapat memengaruhi interpretasi kita terhadap subjek yang dimaksud. Dengan cara ini, kemampuan untuk mengembangkan penilaian yang baik menjadi terbatas. Segera, Anda akan dapat berbicara lebih dari yang seharusnya.
