Banyak orang mengeluh tentang gatal pada waktu tidur dan penjelasannya dalam banyak kasus bisa jauh lebih sederhana daripada yang terlihat. Lagi pula, kasusnya sangat umum dan berulang sehingga bahkan mendapat nama, disebut pruritus nokturnal. Gatal pada malam hari mempengaruhi sekitar 90% populasi dan berhubungan langsung dengan suhu tubuh. Jadi, jika Anda menderita gatal malam ini, baca artikel sampai akhir dan pahami lebih baik tentang topik tersebut.
Apa itu gatal nokturnal?
lihat lebih banyak
Ada beberapa ras anjing yang dianggap sempurna untuk manusia…
Berita manis: Lacta meluncurkan cokelat batangan Sonho de Valsa e Ouro…
Sekitar 25% penduduk menderita gatal kronis, namun persentase orang yang mengeluh gatal saat berbaring lebih dari tiga kali lipat dan yang merasakannya pada malam hari mencapai 90%. Dalam kebanyakan kasus, gatal terkait langsung dengan perubahan suhu yang dialami tubuh kita di siang hari.
Secara biologis, wajar jika tubuh kita menjadi lebih hangat di malam hari dan, oleh karena itu, secara langsung memengaruhi peningkatan intensitas tidur. gatal, karena suhu yang lebih hangat membuat kulit lebih kering, selain itu suhu juga mempengaruhi pelebaran pembuluh darah darah.
Pada malam hari, hormon anti-inflamasi lebih rendah daripada siang hari, sehingga faktor pro-inflamasi diintensifkan, yang akibatnya mempengaruhi rasa gatal di malam hari. Jadi, ketika kita pergi tidur, kita memiliki lebih sedikit hal untuk diperhatikan, yang membuat kemungkinan untuk menyadari gatal yang hampir tak terlihat jauh lebih besar.
Faktor lain
Penyebab gatal di malam hari bisa beragam. Selain suhu tubuh, tungau debu juga lebih intens di malam hari dan beberapa kutu busuk juga bisa Nampaknya, pada malam hari, panas tubuh dan karbondioksida dipancarkan oleh tubuh kita menarik.
Selain itu, gatal di malam hari juga bisa menjadi tanda penyakit yang lebih serius, seperti penyakit ginjal, limfoma, atau penyakit hati.
Bagaimana cara meringankan?
Gatal di malam hari mungkin cukup dapat ditoleransi bagi sebagian orang, namun bagi sebagian lainnya dapat menyebabkan kurang tidur, kelelahan, bahkan pada sebagian orang. depresi dan pikiran untuk bunuh diri. Oleh karena itu, ada beberapa cara untuk meredakan gatal, seperti pelembap kulit yang dapat membantu meredakan gatal, dan antihistamin, yang menghalangi pengikatan histamin ke sel, yang mencegah mediator yang menyebabkan gejala alergi.