Gen Z dan milenial semakin kecewa dengan "pembicaraan terapeutik", yang mereka tuduh memupuk keegoisan melalui "pengaturan batas" yang berlebihan.
Laura, 24 tahun, berbagi bagaimana dia terluka dan frustrasi karena persahabatan lima tahunnya tiba-tiba berakhir. Teman tersebut (sebenarnya mantan teman) membenarkan keputusan tersebut dengan menyatakan bahwa dia perlu "menghormati kebutuhannya sendiri" dan bahwa dia tidak lagi memiliki "ruang emosional" untuk persahabatan.
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Laura, yang memilih untuk tidak mengungkapkan nama belakangnya, menceritakan bahwa temannya mengakhiri persahabatan lama mereka melalui sebuah pesan.
Teman itu menulis: “Saya berada di tempat di mana saya berusaha menghormati kebutuhan saya dan bertindak sesuai dengan itu. apa yang terasa benar dalam ruang lingkup hidup saya, dan saya khawatir persahabatan kami tampaknya tidak sesuai dengan itu. Saya tidak dapat lagi menahan ruang emosional yang Anda ingin saya miliki dan saya pikir dukungan yang Anda butuhkan melebihi apa yang dapat saya tawarkan.
Laura mengatakan bahwa cara temannya mengakhiri pertemanan terasa seperti "memo SDM" dan dia mengharapkan nada yang lebih langsung dan lembut. Selain itu, Laura kesal karena dia tidak memiliki kesempatan untuk menanggapi.
Dengan istilah "perawatan diri" dan "pengaturan batas" yang semakin umum untuk membenarkan tindakan, Laura tidak sendirian dalam mempertanyakan keefektifan "bicara terapeutik".
dr. Arianna Brandolini, seorang psikolog klinis di New York, membuat kehebohan di TikTok dengan memposting video tentang cara mengakhiri pertemanan. Dalam video yang telah ditonton lebih dari 938.000 kali itu, dia menjelaskan apa yang "harus dikatakan" dalam situasi seperti itu.
Dia memainkan skenario dengan mengatakan, “Saya sangat mencintai waktu persahabatan kita, tetapi kita menuju arah yang berbeda dalam hidup. Saya tidak punya waktu lagi untuk berinvestasi dalam hubungan kita.
Pakar hubungan melanjutkan, “Saya mengerti ini sulit untuk dipahami, tetapi saya telah mengevaluasi kembali banyak bidang dalam hidup saya baru-baru ini, termasuk kemampuan saya untuk menjadi teman yang baik bagi Anda. Saya hanya ingin jujur dan terus terang agar tidak mengecewakan ekspektasi anda. Maaf jika ini terdengar menyakitkan. Saya berharap Anda semua cinta dan sukses.
Namun, pengguna media sosial mengkritik bentuk komunikasi ini sebagai "menyakitkan" dan "traumatis".
Seorang pengguna menulis: "Yang tampaknya hilang adalah kesempatan untuk rekonsiliasi dan perbaikan hubungan."
Yang lain berkata: "Terapi perlu mengajarkan bahwa tidak semua hal perlu diucapkan dengan lantang."
Yang ketiga menambahkan: "Ini merendahkan dan ditulis dengan cermat, tetapi begitu ceroboh terhadap perasaan orang lain, yang merupakan paradoks yang aneh."
Banyak orang berpendapat bahwa "pembicaraan terapeutik" itu sepihak dan egois, menyisakan sedikit ruang untuk diskusi yang jujur dan hubungan yang sehat.
