Kentang goreng memang enak, tapi bukan satu-satunya yang dimakan dengan stik dengan banyak saus, bukan? Cara yang bagus untuk memvariasikannya adalah dengan menukarnya dengan wortel renyah yang sama lezatnya. Selain enak, perlu disebutkan bahwa wortel juga enak makanan anti-inflamasi, antioksidan, penuh vitamin dan mineral. Artinya, hanya bermanfaat bagi tubuh Anda!
Untuk mempelajari cara membuat wortel goreng garing di air fryer, simak artikel lengkapnya!
lihat lebih banyak
Bagaimana kalau belajar cara membuat kue susu kental manis yang enak?…
Pemanasan untuk Film: Buat Barbie Popcorn dalam 5 Menit
Baca selengkapnya: São João tanpa komplikasi: resep kue tepung jagung di airfryer.
Pelajari cara membuat resep super mudah ini:
Bahan-bahan:
- 2 wortel dipotong menjadi batang;
- 1 helai minyak zaitun;
- Bawang putih secukupnya;
- Garam dan bumbu secukupnya.
Metode persiapan:
Dengan wortel yang sudah dipotong, masukkan ke dalam wadah yang dalam di mana Anda bisa membumbui sesuka hati. Hancurkan bawang putih dan campur dengan garam. Lalu taruh campuran ini di atas wortel.
Sebagai bumbu, tip yang bagus adalah menggunakan paprika manis atau pedas, serta oregano dan jinten, jika suka. Ini adalah resep yang sangat ramah swap. Artinya, jika bahan yang disebutkan tidak ada, tukar saja dengan bumbu pilihan Anda.
Campur wortel, tambahkan minyak zaitun dan masukkan ke dalam Air Fryer selama sekitar 40 menit pada suhu 160º C. Ingatlah untuk membuang wortel setiap 10-15 menit untuk diaduk.
Saus Tomat Anti-inflamasi:
Untuk lebih meningkatkan kekuatan wortel, saus ini akan sangat cocok. Campur saja dalam wajan, bahan-bahan dengan bawang merah, minyak zaitun, tomat, rempah-rempah Italia, dan bawang putih. Tambahkan air, tunggu hingga mendidih dengan baik dan Anda siap! Sesederhana itu.
Keuntungan sehat:
Wortel adalah salah satu sayuran teratas dengan banyak manfaat kesehatan. Itu dikemas dengan vitamin, mineral yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu memperbaiki kulit Anda.
Mereka adalah antiradang yang kuat, membawa banyak serat yang menyehatkan jantung. Dengan cara ini, mengurangi risiko penyakit jantung, serta mengontrol gula darah dan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.
