Kita selalu mendengar bahwa makan di rumah lebih sehat daripada makan di jalan, sering kali ini benar, tetapi terkadang makanan kita sendiri pun bisa mengandung bahan yang tidak sehat. Untuk menghindari membawa pulang bahaya, hari ini kami membawakan Anda daftar barang yang dapat memengaruhi kesehatan Anda.. Teruslah membaca dan memeriksanya.
Baca selengkapnya:Mengapa Mereka Tidak Merekomendasikan Pengasinan Makanan Sebelum Dimasukkan ke dalam Minyak Panas?
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Bahan rumah tangga yang tidak sehat
Ada beberapa makanan di dapur kita yang bertindak sebagai pembunuh diam-diam, yaitu makanan yang tampaknya rentan, tetapi lama kelamaan menyebabkan kerusakan. Faktanya, jumlah merupakan faktor penentu untuk mengatakan apa yang buruk dan apa yang baik, jadi memakannya secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan Anda secara negatif.
Gula
Mungkin ini bukan lagi berita baru bagi siapa pun, gula sangat meradang dan menyebabkan pembengkakan pada persendian, hati, dan otak. Gula menyediakan energi tidak hanya untuk sel kita, tetapi juga untuk sel kanker dan semua penyakit menular. Selain itu, juga menghambat penyerapan nutrisi, terutama semua mineral.
Tepung
Tepung halus adalah agen yang hebat dalam penambahan berat badan, kadar kolesterol dan trigliserida darah. Dengan itu, sudah terbukti secara ilmiah bahwa tepung sangat berbahaya bagi tubuh, karena dapat melemahkan tulang karena kalsium lebih sulit diserap bila disertai dengan tepung.
garam
Memahami bahwa garam adalah bahaya yang ekstrim sangat penting untuk mengubah kebiasaan, karena sangat berbahaya bagi tubuh. Untuk menguatkan hal ini, survei yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia melaporkan bahwa peningkatan kejadian stroke diamati pada orang yang banyak mengonsumsi garam.
Minyak
Apakah Anda menyukai makanan cepat saji atau makanan ringan berminyak di akhir pekan? Ketahuilah bahwa Anda akan menjadi bagian dari kelompok orang yang paling mungkin menderita diabetes bersamaan dengan obesitas. Oleh karena itu, mengubah pola makan sangat penting untuk mendapatkan kesehatan yang berkualitas dan hidup tanpa penyakit penyerta.
