Berurusan dengan orang bukanlah tugas yang mudah dan setiap hari itu menjadi tantangan yang lebih besar. Kecerdasan Emosional, menurut psikologi, adalah kemampuan yang kita miliki untuk mengidentifikasi dan mengelola diri kita sendiri emosi dan perasaan, karena begitu ini dilakukan, semua hubungan cenderung menjadi lebih harmonik. Oleh karena itu, kenali 5pilar kecerdasan emosional.
Baca selengkapnya: 10 ciri kepribadian yang ada pada orang yang cerdas secara emosional
lihat lebih banyak
Penelitian mengungkapkan bahwa otak remaja 'tersambung' ke…
4 kebiasaan bersih-bersih yang perlu Anda hentikan agar lebih bahagia
Jika Anda menganggap diri Anda orang yang cerdas secara emosional, cari tahu pilar mana yang paling penting menurut Daniel Goleman
Simak 5 pilar Kecerdasan Emosional sekarang juga:
1. Kenali emosi Anda sendiri
Mengetahui emosi Anda adalah titik awal utama untuk Kecerdasan Emosional. Saat Anda mengenal diri sendiri, kemungkinan besar Anda tahu cara menghadapi situasi sehari-hari, jadi jauh lebih mudah untuk mengelola semuanya.
2. mengendalikan emosi
Mengetahui cara mengendalikan emosi sama pentingnya dengan mengetahuinya, karena dengan begitu jauh lebih mudah untuk menghindari pertengkaran dan hidup dengan cara yang lebih damai. Dan dengan cara ini juga dimungkinkan untuk meningkatkan komunikasi dan menghindari kesalahpahaman.
3. Motivasi diri
Ini tentang Anda terus-menerus sadar bahwa Anda dapat meningkat setiap hari dan berinvestasi lebih banyak dalam perubahan yang akan selalu menguntungkan Anda. Jadi ketika Anda menyadari perlunya perubahan, pikirkan betapa tindakan ini akan membantu Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
4. Empati
Empati itu sendiri adalah masalah pilihan. Ketika seseorang memilih untuk lebih berempati, mereka akhirnya menjadi lebih terampil dalam berurusan dengan orang setiap hari dan ini akan mengembangkan Kecerdasan Emosional mereka.
5. Tahu bagaimana berhubungan interpersonal
Menyadari bahwa kita membutuhkan orang adalah hal mendasar dan ini terkait dengan empati. Semakin empati seseorang, semakin dia mampu membangun dan mengkonsolidasikan hubungan dengan orang lain. Perlu dicatat bahwa hubungan yang baik dengan orang lain harus didasarkan pada rasa hormat.
