Bagi mereka yang mencari gaya hidup lebih sehat, bebas pasta gandum dengan gluten, mengkonsumsi resep dengan oat akan sangat bermanfaat. Bagaimanapun, ini adalah biji-bijian dengan khasiat penting bagi tubuh kita, seperti serat. Jadi, jika tujuannya adalah untuk memasukkan makanan yang mengontrol kolesterol dan membantu ritme usus ke dalam makanan Anda, oat akan banyak membantu Anda. Dan dalam hal ini, roti gandum wajan dapat menggantikan roti putih biasa, yang mengandung gluten.
Baca selengkapnya: Resep roti jagung blender: Praktis dan enak.
lihat lebih banyak
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Selain itu, resep ini sangat enak dan sangat cocok untuk sarapan dan camilan sore hari. Dengan ini, Anda akan menarik lebih banyak kesehatan ke dalam hidup Anda, tanpa kehilangan kenikmatan makan sesuatu yang enak.
Bahan-bahan
- ½ cangkir (teh) oatmeal dalam serpihan tebal;
- 1 telur;
- 1 sendok makan (sup) susu bubuk;
- 1 sendok makan (sup) minyak zaitun;
- ½ sendok (teh) baking powder;
- Garam secukupnya.
Jika Anda ingin resep Anda lebih sehat dari sebelumnya, Anda bisa menggunakan susu bubuk skim. Selain itu, sebagai lauk, madu juga menjadi pilihan sehat yang akan mempermanis roti oatmeal wajan Anda.
Persiapan
Dengan bantuan mangkuk berukuran sedang, campur semua bahan yang terdaftar. Ingatlah bahwa sangat penting untuk mencampur dengan baik, dan untuk itu Anda harus mengaduk sampai massa menjadi homogen.
Cadangan adonan sebentar. Kemudian, ambil wajan kecil dan letakkan di atas api kecil dengan sedikit minyak zaitun. Masukkan sebagian kecil adonan ke dalam wajan dan biarkan matang sebentar.
Segera setelah itu, balik adonan dan biarkan sisi lainnya matang untuk waktu yang sama dan Anda dapat menariknya. Setelahnya, ulangi saja proses yang sama hingga adonan habis, sehingga Anda bisa memilih potongan yang lebih besar atau lebih kecil.
Dan roti oat wajan Anda sudah siap, yang bisa Anda makan dengan madu, keju krim, polos atau apa pun yang Anda suka. Cobalah di rumah dan jangan lupa bagikan resep ini kepada teman dan keluarga Anda.