Ruth Sweedler, seorang wanita berusia 103 tahun, dikenal karena ingatannya yang mengesankan dan kemampuannya untuk berbicara tentang masalah terkini. Dokternya menggambarkan dia sebagai orang yang canggih dan Ruth tidak melihat dirinya sebagai wanita tua, yang dapat membantunya tetap aktif secara mental.
Adiknya, Shirley Hodes, yang tinggal 800 mil jauhnya di kota lain, juga memiliki perasaan yang sama dan senang mempelajari hal-hal baru.
lihat lebih banyak
Anggur Brasil memenangkan penghargaan label di 'Oscar' of…
Para ahli mengatakan AI adalah kekuatan untuk kebaikan
Para suster memiliki beberapa tip untuk menjaga agar pikiran Anda tetap tajam meski Anda bertambah tua.
Bekerja
Ruth Sweedler suka bekerja dan merupakan seorang aktris amatir. Dia tetap aktif di sinagoganya dan di berbagai organisasi Yahudi. Shirley Hodes bekerja selama hampir 20 tahun sebagai asisten guru dan profesional sebelum pensiun pada usia 70 tahun.
Mereka setuju bahwa bekerja adalah cara yang bermanfaat untuk menggunakan bakat mereka dan membuat hidup lebih menyenangkan.
Mempelajari
Ruth Sweedler suka membaca buku dan menonton drama yang menantang. Dia memilih untuk tidak menonton televisi, kecuali berita dan acara TV “60 Minutes”.
Seni dan sastra telah memperluas wawasannya dan dia suka mempelajari hal-hal baru. Baru-baru ini, dia mendengarkan buku audio tentang gajah, Yahudi Salonika, dan penyanyi opera Amerika Jessye Norman. Dia percaya bahwa selalu ada banyak hal untuk dipelajari.
Menghubung
Para suster menekankan pentingnya keluarga dan pernikahan yang baik. Ruth percaya bahwa mencintai dan dicintai itu indah.
Dia sangat beruntung dengan suaminya, yang santai dan dengan siapa dia memiliki hubungan yang luar biasa sampai kematiannya. Shirley percaya bahwa orang-orang di sekitarnya, seperti teman, kerabat, dan keluarga, memiliki pengaruh yang sangat besar dalam hidupnya.
Menjaga agar pikiran Anda tetap aktif dapat menjadi tantangan dari waktu ke waktu, tetapi tip dari para sister yang berusia berabad-abad ini sangat berharga. Bekerja, belajar, dan terhubung dengan orang lain dapat membantu Anda menjaga pikiran tetap tajam dan menjalani kehidupan yang utuh dan memuaskan, tanpa memandang usia.
Kesimpulan
Sebagai penutup, saudari Ruth Sweedler dan Shirley Hodes, keduanya berusia lebih dari 100 tahun, adalah contoh bahwa adalah mungkin untuk tetap berpikiran tajam bahkan seiring bertambahnya usia.
Mereka membagikan kiat-kiatnya, antara lain bekerja, belajar, dan berhubungan dengan orang-orang, terutama keluarga. Ruth menekankan pentingnya membaca dan terlibat dalam aktivitas yang menantang, sementara Shirley menekankan kepuasan memanfaatkan bakat seseorang.
Kiat-kiat ini berharga pada usia berapa pun, tetapi sangat penting saat kita menua dan menghadapi tantangan kognitif.
Mempelajari hal-hal baru, tetap berhubungan dengan keluarga dan teman, serta tetap aktif dan terlibat dalam komunitas adalah beberapa cara paling efektif untuk menjaga pikiran tetap tajam dan sehat.
Oleh karena itu, kita dapat terinspirasi oleh kisah para suster berusia berabad-abad ini dan mengikuti tip mereka untuk menua dengan kesehatan dan vitalitas. Dengan sedikit usaha dan dedikasi, kita bisa tetap sehat secara mental dan emosional, tanpa memandang usia.
