Makan sehat harus menjadi praktik umum di antara orang-orang, tetapi makanan sehat masih belum menjadi kenyataan bagi semua orang, terutama di kalangan anak-anak. Oleh karena itu, hari ini kami telah membuat daftar beberapa informasi penting bagi Anda untuk mengetahui cara meningkatkan gizi anak di sekolah dan memahami pentingnya kebiasaan ini bagi mereka.
Baca selengkapnya: Seperti apa makan siang sekolah di seluruh dunia?
lihat lebih banyak
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Pecinta keju, bersiaplah: Burger King rilis paling banyak…
Mengapa makan sehat penting untuk anak-anak?
Banyak aspek yang berkaitan dengan tumbuh kembang seorang anak, dengan makanan menjadi salah satu yang utama. Karena anak-anak saat ini makan sekali, dua atau bahkan tiga kali di sekolah, sangat penting untuk mengetahui apa yang dimakan anak-anak selama periode ini.
Banyak anak tumbuh tanpa pernah mencoba makanan alami, dan oleh karena itu, sebagai orang dewasa, sulit bagi mereka untuk mengubah kebiasaan tertentu yang tidak pantas. Pada tahap ini, penting untuk mengutamakan konsumsi makanan segar, seperti buah-buahan, sayur mayur, dan umbi-umbian misalnya.
Kebiasaan makan di sekolah
Umumnya, kebiasaan makan yang diperoleh di masa kanak-kanak memiliki peluang tinggi untuk menjadi bagian dari preferensi makanan di masa dewasa. Selain itu, para ahli menunjukkan bahwa pola makan yang sehat merupakan faktor pelindung dalam perkembangan beberapa penyakit kronis di masa kanak-kanak bahkan di masa dewasa.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari konsumsi makanan olahan dan ultra-olahan, karena rendahnya kualitas gizi yang dimiliki makanan tersebut.
Sekolah adalah lingkungan yang bagus untuk mengembangkan kebiasaan makan yang baik di antara anak-anak. Dengan begitu, penting untuk selalu menawarkan makanan sehat dalam makanan Anda.
Strategi apa yang digunakan untuk memperbaiki gizi anak?
Sangat penting untuk memprioritaskan makanan alami. Bahkan jika pada kontak pertama anak tidak menyukai atau menolak makanan yang sangat umum, perlu ditawarkan lagi, mengubah cara memasak, misalnya.
Oleh karena itu, sangat penting bagi sekolah untuk memiliki ahli gizi yang profesional, untuk memastikan menu yang beragam dan memadai yang memenuhi semua kebutuhan anak.