Matematika adalah salah satu mata pelajaran yang paling ditakuti oleh siswa di seluruh dunia. Banyak siswa menderita kecemasan matematika, yang merupakan ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan dalam mengerjakan tugas matematika.
Kecemasan ini dapat memengaruhi kinerja akademik dan bahkan menyebabkan beberapa siswa menghindari mata pelajaran sama sekali. Namun, ada cara untuk mengatasi kecemasan matematika dan membuat pengalaman belajar menjadi lebih positif dan mengurangi stres.
lihat lebih banyak
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Caruru: Ketahui manfaat kesehatan dan keserbagunaan dalam…
Cara mengatasi kesulitan dalam matematika
Kecemasan ini dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti kesulitan memahami konsep matematikawan, ketakutan akan gagal ujian dan ujian, dan bahkan stigma sosial yang terkait dengan kesulitan dalam matematika.
Ada beberapa cara untuk membantu mengatasi soal matematika dan mengatasi kecemasan, simak beberapa di antaranya:
1. Identifikasi penyebab kecemasan
Sebelum Anda dapat mengatasi kecemasan, penting untuk memahami mengapa hal itu terjadi. Jika Anda mengetahui penyebab kepanikan, Anda dapat mengatasi akar masalahnya.
Misalnya, jika kecemasan disebabkan oleh kesulitan memahami konsep matematika tertentu, Anda dapat mencoba meninjau kembali konsep tersebut, mengajukan pertanyaan kepada guru, atau meminta bantuan tutor.
Jika kecemasan Anda disebabkan karena takut gagal ujian, Anda bisa mencoba mengubah pola pikir Anda tentang kegagalan dengan mengingatkan diri sendiri bahwa kegagalan adalah kesempatan belajar.
2. Berolahraga secara teratur
Berlatih latihan matematika secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi kecemasan matematika. Semakin banyak Anda berlatih, semakin akrab Anda dengan konsep dan bahasa matematika, yang dapat membantu mengurangi kecemasan.
Selain itu, semakin banyak latihan yang Anda lakukan, semakin percaya diri Anda akan kemampuan Anda untuk memecahkan masalah matematika. Anda bisa mulai dengan melatih konsep dasar seperti penjumlahan, pembagian, perkalian, dan pengurangan secara rutin untuk membangun rasa percaya diri. Setelah menguasai bagian-bagian dasar ini, Anda akan dapat mencoba memahami langkah selanjutnya.
3. Temukan kelompok belajar atau rekan belajar
Belajar dalam kelompok atau dengan teman belajar bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi kecemasan matematika.
Saat Anda belajar dengan orang lain, Anda dapat mendiskusikan konsep matematika, berbagi strategi pemecahan masalah, dan menerima umpan balik langsung atas pekerjaan Anda.
Selain itu, belajar dalam kelompok atau dengan teman belajar dapat membuat proses belajar matematika menjadi lebih menyenangkan dan tidak membuat stres.
