5 alasan untuk minum teh pisang setiap hari

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan menjadi bahan utama dalam banyak resep, salah satunya adalah teh pisang. Ini sangat bergizi, menjadi sumber potasium, magnesium, dan vitamin B6 yang sangat baik. Nutrisi tersebut membantu menguatkan jantung, kualitas tidur, sistem kekebalan tubuh, pencernaan dan juga dapat meningkatkan penglihatan.

Baca selengkapnya: Mengkonsumsi pisang sehari dapat mencegah kanker keturunan

Selain menjadi sumber nutrisi yang sangat baik, teh pisang sangat mudah dibuat. Rebus saja pisang yang belum dikupas dalam air lalu campurkan dengan susu atau teh hitam dan konsumsilah.

Praktis dan bergizi, adakah yang lebih baik dari itu? Simak sekarang apa saja manfaat teh pisang untuk kesehatan.

Manfaat teh pisang untuk kesehatan

Lihat manfaat minuman lezat ini untuk kesehatan:

1. meningkatkan pencernaan

Teh pisang, kaya serat, membantu mengatasi perut kembung, gangguan pencernaan – memperlancar buang air besar – dan mengatur sistem pencernaan secara keseluruhan.

2. kesehatan tulang

Teh pisang kaya akan mangan dan magnesium, yang memperkuat tulang. Sangat baik untuk mereka yang berisiko radang sendi atau tulang lemah.

3. Tekanan darah

Pisang, kaya akan potasium, dapat mengatur tekanan darah. Teh kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan serat, yang membantu dalam pencegahan dan pengendalian masalah kardiovaskular dan hipertensi.

4. Mengurangi stres

Teh menyediakan produksi vitamin A, C, K dan B6, komponen yang membantu dalam sintesis dan metabolisme beberapa neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin, yang dapat membantu orang merasa lebih bahagia dengan mengurangi stres secara alami.

5. Meningkatkan penglihatan

Kaya akan vitamin A dan C, minuman ini dapat meningkatkan penglihatan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Artikel ini tidak memberikan solusi untuk masalah medis atau psikologis. Konsultasikan dengan spesialis sebelum memulai perawatan apa pun.