Setiap hari, masalah yang berkaitan dengan masalah kognitif semakin banyak dibahas.
Dalam pengertian ini, para ahli mengatakan bahwa orang yang ingin menua dengan baik secara mental perlu mulai melatih ingatannya sejak usia muda.
lihat lebih banyak
Temukan tanda-tanda bahwa Anda adalah master ide cemerlang
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Dengan mengingat hal itu, ada beberapa kebiasaan yang berbahaya bagi ingatan manusia yang perlu diketahui dan dihindari. Kami akan merinci masing-masing di bawah ini!
Bantu otak Anda agar tidak menua sebelum waktunya
Periksa di bawah ini beberapa situasi yang dapat menyebabkan kerusakan mental:
1. Penggunaan Benadryl
Bagi yang belum tahu, Benadryl adalah obat anti alergi yang sangat populer. Namun, penelitian telah dilakukan dan disimpulkan bahwa penggunaan obat ini secara berlebihan dapat menyebabkan demensia dini dan kehilangan ingatan.
Skenario ini terjadi karena komposisi obat mengandung zat yang disebut difenhidramin, yang pada dosis tinggi, sangat meningkatkan risiko demensia pada pasien.
2. Ambil foto
Apakah Anda percaya bahwa memiliki kebiasaan mengambil gambar dapat berbahaya bagi kesehatan kita otak? Sebab, menurut para ahli, saat Anda memotret sesuatu, otak cenderung mengamati dan menyimpan lebih sedikit informasi. Artinya, dia mengerti bahwa dia tidak perlu memproses begitu banyak detail, karena fotonya sudah diambil.
3. Bekerja beberapa shift berturut-turut
Ini terjadi ketika pekerja memutuskan untuk melakukan shift 24 jam tanpa henti. Penelitian telah membuktikan bahwa praktik ini sangat berbahaya bagi kesehatan otak, berkontribusi pada hilangnya fokus dan keadaan waspada yang konstan. Selain itu, tentu saja, hal itu meningkatkan gangguan tidur dan suasana hati.
4. berlatih permainan menembak
Meskipun banyak yang dikatakan tentang manfaat yang dapat diberikan video game ke otak, penelitian menunjukkan bahwa tidak selalu demikian. Ini karena beberapa di antaranya sebenarnya bisa berbahaya. Sebagai contoh, kami dapat menyebutkan game menembak.
Pada gilirannya, jenis permainan ini dapat berdampak negatif pada hippocampus. Penelitian telah mengungkapkan bahwa gamer penembak sering berakhir dengan penurunan bagian otak di mana beberapa memoar jangka pendek disimpan.
