A kesedihan dan kesepian dapat mengorbankan sebagian besar pendapatan kita. Pada hari-hari sedih, energi kita rendah dan berkontribusi pada perasaan bahwa kita sendirian di dunia.
Dengan hari-hari kelabu ini, kita mulai merasa tercela, benar-benar “sampah”. Tetapi bahkan pada hari-hari itu, ada kelegaan bagi pikiran dan hati kita.
lihat lebih banyak
Ibu mendaftarkan putrinya bernama Barbie dan putranya hampir bernama Ken
20 dongeng anak-anak - modern dan klasik!
Pernahkah Anda mendengar tentang efek musik pada tubuh kita?
Musik telah diakui sebagai pengaruh emosional yang kuat, mampu membantu mengurangi kesedihan dan meningkatkan kondisi pikiran orang.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan emosi positif, melepaskan zat kimia yang meningkatkan perasaan senang dan sejahtera.
Selain itu, musik dapat berfungsi sebagai bentuk ekspresi dan katarsis, yang memungkinkan orang memproses dan melepaskan emosinya.
Melalui lirik, melodi yang menarik, dan ritme yang menular, musik dapat memberikan kenyamanan, harapan, dan rasa keterhubungan dengan orang lain.
Sedang sedih? Mendengarkan musik!
Studi yang dilakukan oleh Free University of Berlin pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa musik sedih dapat memainkan peran yang menguntungkan saat mengalami kesedihan dan kesepian setelah mengalami kekecewaan.
Anehnya, mendengarkan musik sedih pada saat-saat ini dapat memberikan penghiburan dan emosi negatif yang teratur. Para peneliti berpendapat bahwa musik sedih menawarkan suatu bentuk ekspresi emosional, menawarkan rasa nyaman dan pengertian.
Temuan ini menantang kebijaksanaan konvensional bahwa kita harus menghindari musik sedih saat kita sedang kesedihan, menunjukkan bahwa mereka dapat menjadi alat yang berguna untuk menghadapi dan mengatasi kesedihan dengan cara tertentu sehat.
Menurut kesimpulan akhir penelitian, individu yang paling diuntungkan dan mengapresiasi musik sedih adalah mereka yang memiliki empati lebih besar dan stabilitas emosi yang kurang dalam kehidupan sehari-hari.
Intinya, ini menandakan bahwa orang yang lebih peka terhadap alam adalah orang yang benar-benar bisa maksimal menyalurkan kesedihannya melalui lagu-lagu artis sejenisnya Adele.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.