Menjadi salah satu perasaan manusia yang paling kuat, kesendirianitu dapat sangat memengaruhi cara kita memandang dunia di sekitar kita.
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, Los Angeles, mengungkap dampak kesepian pada orang-orang dan bagaimana hal itu mengubah pandangan hidup mereka.
lihat lebih banyak
Pepaya: buah favorit orang Brazil ini bisa dimakan semua orang…
Profesor Harvard mengatakan kita tidak perlu tidur 8 jam sehari
Faktor yang relevan dalam penyelidikan ini adalah perbedaan persepsi tentang dunia yang dimiliki orang yang kesepian dibandingkan dengan orang lain. Namun, variasi yang signifikan juga disajikan dalam cara individu menyendiri membaca realitas mereka.
Menafsirkan dunia dengan cara Anda
Dengan pemindaian otak non-invasif, psikolog Elisa Baek dan timnya menjelajahi aktivitas saraf orang-orang yang merasa terisolasi.
Temuan menunjukkan bahwa orang-orang ini memiliki persepsi unik tentang dunia. Hal ini dapat mengakibatkan perasaan bahwa mereka disalahpahami, sesuatu yang erat kaitannya dengan kesepian.
(Gambar: Adobe Stock/Reproduksi)
Di masa lalu, penelitian menunjukkan bahwa sensasi seperti itu pada orang yang tidak kesepian mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan hubungan sosial dan pemrosesan penghargaan. Sebaliknya, mereka yang merasa disalahpahami menunjukkan lebih banyak aktivitas di area yang terkait dengan emosi negatif.
Para peneliti mengeksplorasi “prinsip Anna Karenina”, berdasarkan karya Leo Tolstoy, yang berbunyi: “Semua keluarga bahagia adalah sama; setiap keluarga yang tidak bahagia tidak bahagia dengan caranya sendiri.”
Dengan menerapkan konsep ini pada penelitian, disarankan agar individu tanpa perasaan kesepian menginterpretasikan lingkungan dengan cara yang sama, sementara setiap orang yang menyendiri mengalami persepsi yang unik tentang lingkungan dunia.
Analisis otak lebih lanjut mengungkapkan bahwa individu yang tidak kesepian memiliki respons otak yang sangat mirip, sangat berbeda dari seseorang yang lebih sendirian.
Subjek dengan demikian memiliki pola neurologis yang berbeda secara signifikan di antara mereka sendiri dan dalam hubungannya dengan individu yang terhubung. Hal ini menunjukkan bahwa setiap peserta soliter dalam penelitian ini memiliki interpretasi yang unik tentang kehidupan dan dunia.
Menurut peneliti Elisa Baek, memiliki sudut pandang yang berbeda dari orang lain meningkatkan perasaan terasing, karena orang-orang ini cenderung kurang dipahami.
Perasaan kesepian belum tentu terkait dengan kekurangan aktivitas sosial, karena tidak semua peserta penelitian menunjukkan kehidupan sosial yang tidak aktif.
Singkatnya, pola saraf yang berbeda diamati dibandingkan dengan individu yang tidak menyendiri, bahkan di antara mereka yang melaporkan tingkat interaksi sosial yang memuaskan dalam survei, dengan teman dan partisipasi dalam acara sosial.
Studi ini menggarisbawahi pentingnya mengatasi kesepian sebagai masalah kesehatan mental, selain mempromosikan perlunya menciptakan strategi dan kebijakan yang mampu menghadapi perasaan ini, mendorong hubungan sosial yang sehat.
