Manfaat mengkonsumsi buah dan sayur memang tidak terhitung jumlahnya dan sudah kita pelajari sejak kecil. Namun, perlu juga diingatkan bahwa kulit dari makanan ini juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kita, yang sering kita abaikan saat membuangnya. Oleh karena itu, pada artikel ini kami memisahkan cara menggunakan kembali kulit buah dan Sayuran sehingga kita dapat sepenuhnya menikmati manfaat ini.
4 cara untuk menggunakan kembali kerang
lihat lebih banyak
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Pecinta keju, bersiaplah: Burger King rilis paling banyak…
Memiliki buah-buahan dan sayuran sebagai makanan umum dalam makanan sehari-hari Anda sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Namun, apa yang Anda lakukan dengan kulit makanan ini?
Tahukah Anda bahwa dalam banyak kasus, kulitnya adalah yang paling banyak nutrisi dari mereka? Semakin lama makanan dikupas, semakin rendah tingkat nutrisi yang ada di dalamnya.
Jadi, meskipun kita biasa makan buah dan sayuran kupas di masa kanak-kanak, membawa kebiasaan ini hingga dewasa bisa menjadi pemborosan nutrisi dan uang yang sangat besar. Lagi pula, dengan menggunakan kembali kulit ini, selain baik untuk kesehatan, juga baik untuk kantong Anda.
Oleh karena itu, artikel ini membahas beberapa tip yang dapat membantu Anda dalam prosesnya gunakan kulitnya yang sebelumnya akan dibuang ke tempat sampah dan sekarang, akan membantu menjaga kesehatan Anda sebaik-baiknya membentuk.
Tambahkan kulitnya ke minuman Anda
Meski banyak yang tidak mengetahuinya, kulit buah seperti jeruk misalnya, bisa menjadi cara yang bagus untuk membumbui minuman Anda. Jadi, saat Anda membuat minuman, apa pendapat Anda tentang menggunakan kulitnya untuk menonjolkan rasa buahnya?
Ini pasti akan membuat semua perbedaan.
sup
Selain minuman, tempat yang bagus untuk menggunakan kulitnya adalah sup. Anda bisa menggunakan kulit sayuran, karena beberapa di antaranya, seperti bawang, bahkan tidak terasa oleh selera kita saat dicampur dengan kaldu.
teh detoksifikasi
Kulit buah dan sayur sangat cocok untuk menurunkan berat badan dan memperkuat kekebalan tubuh. Untuk ini, rebus air dan tambahkan kulitnya. Dengan cara ini, Anda akan memiliki teh kuat yang akan membantu mendetoksifikasi tubuh Anda.
Keripik
Letakkan kulit kentang di atas loyang yang dilapisi kertas perkamen, taburkan sedikit minyak zaitun dan garam di atasnya dan kentang goreng super renyah Anda sudah siap!
