Beberapa makanan dapat menimbulkan risiko kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan atau tidak tepat.
Makanan ini mungkin mengandung zat beracun atau karsinogenik yang seiring waktu dapat menyebabkan kerusakan kesehatan, termasuk perkembangan penyakit penyakitseperti kanker dan kondisi kronis lainnya.
lihat lebih banyak
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Kopi espresso adalah sekutu dalam pencegahan Alzheimer, kata penelitian
Penting untuk menyadari konsumsi sedang, selain menerapkan pola makan yang seimbang dan bervariasi. Dengan mengetahui risiko yang terkait dengan makanan tertentu, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan Anda dan membuat pilihan berdasarkan informasi saat makan.
WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) baru-baru ini mengeluarkan peringatan tentang konsumsi pemanis buatan seperti aspartam, yang menyatakan bahwa mereka dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan manusia.
Meskipun pemanis ini menawarkan alternatif gula yang rendah kalori, pemanis ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis, termasuk diabetes dan penyakit jantung.
Pada saat yang sama, dr. James DiNicolantonio, spesialis penelitian kardiovaskular dan Doktor Farmasi, memperingatkan hal lain lima bahan umum dalam makanan sehari-hari yang dapat membahayakan kesehatan dan berkontribusi pada perkembangan penyakit. Temui mereka di bawah ini!
5 makanan beracun yang harus Anda hindari
Minyak sayur
Minyak nabati olahan, seperti minyak kedelai dan minyak jagung, sering digunakan dalam masakan dan makanan olahan. Namun, mereka kaya akan asam lemak omega-6 pro-inflamasi, yang dapat menyebabkan peradangan kronis dan penyakit seperti penyakit jantung.
daging olahan
Daging olahan ini mengandung nitrat dan fosfat, yang merupakan aditif umum yang digunakan untuk memperpanjang umur simpan. umur simpan dan meningkatkan rasa produk, tetapi juga terkait dengan risiko pengerasan arteri. Konsumsi makanan ini secara teratur dapat menyebabkan masalah kardiovaskular dan penyakit kronis lainnya.
pewarna karamel
Pewarna karamel, biasa digunakan untuk mewarnai makanan dan minuman, mungkin tampak tidak berbahaya pada pandangan pertama, tetapi komposisinya memprihatinkan. Pewarna ini diperoleh dengan menggabungkan gula dengan amonia, yang dapat menyebabkan pembentukan zat karsinogenik.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi pewarna karamel mungkin terkait dengan perkembangan kanker, dan kemungkinan hal yang sama dapat terjadi pada manusia.
sodium fosfat
Natrium fosfat, bahan tambahan umum yang digunakan untuk menjaga daging tetap lembap dan empuk selama penyimpanan, dapat menimbulkan risiko kesehatan yang patut mendapat perhatian. Senyawa anorganik ini mudah diserap tubuh dan dikaitkan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
monosodium glutamat
Monosodium glutamat (MSG) adalah bahan tambahan makanan yang umum ditemukan dalam berbagai produk seperti sup, makanan beku, kentang goreng, 'penyedap daging' dan makanan cepat saji. Fungsinya untuk meningkatkan cita rasa makanan, memberikan sensasi kelezatan yang lebih besar.
MSG telah dikaitkan dengan beberapa efek kesehatan negatif. Salah satu masalah utamanya adalah ia dapat memblokir sinyal yang memberi tahu otak Anda tentang diri Anda puas, yang dapat menyebabkan konsumsi makanan berlebihan dan, akibatnya, keuntungan Berat.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu setiap kata penting, jadi kami berusaha untuk memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.
