Kita semua memiliki saat-saat malas, ketika kita lebih suka duduk di sofa menonton serial favorit kita daripada melakukan sesuatu yang produktif.
Namun, ketika saat-saat malas itu menjadi kebiasaan, mereka dapat membuat kita terjebak dalam zona nyaman yang menghalangi kita mencapai tujuan dan menjalani kehidupan yang utuh dan memuaskan.
lihat lebih banyak
Dengan melakukan INI setiap hari, Anda akan membangun kembali seluruh struktur Anda…
"Rueiros" atau buatan sendiri? Temukan di sini preferensi rekreasi…
Dalam posting ini, kita akan mengeksplorasi tujuh kebiasaan malas yang dapat membuat kita terjebak di zona nyaman dan cara mengatasinya.
1. Menunda
Menunda-nunda adalah kebiasaan umum yang dimiliki banyak orang. Menunda tugas-tugas penting dapat membuat kita tidak bergerak maju dan mencapai tujuan kita.
Cara terbaik untuk mengatasi penundaan adalah dengan membuat rencana tindakan dan menetapkan tenggat waktu yang realistis untuk setiap tugas.
2. menghindari tantangan
Kita sering menghindari tantangan karena takut gagal atau keluar dari zona nyaman kita. Namun, penting untuk diingat bahwa melalui tantangan kita tumbuh dan berkembang.
Untuk mengatasi kebiasaan malas ini, kita harus secara teratur menantang diri sendiri dan menghadapi situasi yang tidak nyaman.
3. jangan pedulikan
Kemalasan juga bisa terwujud dengan tidak menjaga diri sendiri. Ini termasuk tidak berolahraga, tidak makan dengan benar, dan tidak cukup istirahat.
Merawat tubuh dan pikiran kita sangat penting untuk tetap sehat dan energik untuk mengejar tujuan kita.
4. Terjebak dalam rutinitas
Rutin bisa nyaman, tapi juga bisa membuat kita terjebak dalam kehidupan yang monoton dan membosankan.
Untuk mengatasi kebiasaan malas ini, kita harus menantang diri sendiri untuk keluar dari kebiasaan tersebut dan mencoba hal-hal baru. Ini bisa apa saja dari mencoba yang barupendapatansampai bepergian ke tempat yang tidak diketahui.
5. bukan mencari ilmu
Ketika kita tidak mencari sumber daya untuk belajar dan meningkatkan, itu bisa membuat kita terjebak dalam pola pikir yang terbatas. Untuk mengatasi kebiasaan malas ini, kita harus terus mencari ilmu dan mempelajari hal-hal baru.
Ini dapat dilakukan dengan membaca, berpartisipasi dalam kursus atau lokakarya, dan bahkan menonton film dokumenter pendidikan. Yang penting tak kenal lelah dalam mengejar ilmu.
6. tidak menetapkan tujuan
Kurangnya tujuan yang jelas bisa membuat kita terpaut tanpa arah atau tujuan. Untuk mengatasi kebiasaan malas ini, kita harus menetapkan tujuan yang jelas dan nyata.
Sasaran ini harus spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan terikat waktu. Menempatkan tujuan ini secara tertulis, mengevaluasi dan menganalisis setiap opsi dapat menjadi sumber daya yang sangat menarik untuk mencapai tujuan Anda.
7. Jangan keluar dari zona nyaman
Terakhir, kebiasaan paling malas dari semuanya adalah tidak keluar dari zona nyaman Anda, yang sebenarnya merupakan konsekuensi dari mempraktikkan kebiasaan lain yang disebutkan. Terjebak dalam kebiasaan yang nyaman dapat membuat kita tidak tumbuh dan mengalami hal-hal baru.
Untuk mengatasi kebiasaan ini, kita harus secara teratur menantang diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang membuat kita takut atau membuat kita tidak nyaman. Cobalah!
